こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 秋の競技会シーズンも なかばまで来ました。 元気に練習していますか。 大会が続いたり、 練習を頑張るとひざが 痛くなることがあります。 正しく使えていても オーバーワークで痛くなることもありますが、 使…