こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 おうちでできるエクササイズの５回目です。 今日のテーマも前回に引き続き 股関節です。 前回は股関節を曲げることで 股関節自体の位置などを確認しました。 股関節のもうひとつの大きなしごとは ボディの回転…