こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 おうちでできるエクササイズの７回目です。 今日のテーマは「足首を柔らかく曲げる」です。 ロアする時などに足首を柔らかく使ってと レッスンで言われることもあると思います。 足首は意外と難しく 伸ばすよ…