こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 おうちでできるエクササイズ 今日が本当の4回目です。 今日のテーマは「股関節を曲げる」です。 股関節は様々な動きをしますが、 今日は一番基本の曲げる動作を練習します。 スタンダードを踊る時は 基本的に…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 おうちでできるエクササイズの4回目←3回目です。 今日のテーマは胸です。 スタンダードでホールドを回す時とか ラテンで体を絞る時などに みぞおちの部分から回転することがあります。 一見関節が見当たらない…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 おうちでできる社交ダンスエクササイズの 特集です。 今回は2回目、テーマは肩です。 スタンダードではホールドする時に ラテンでも肩が柔らかく動くと 踊りも良くなります。 今日は肩を思い通りに動かすため…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを上手に踊るために おうちでも練習できたらいいなと思いませんか？ もちろん練習場みたいなフロアが作れれば それに越したことはないですが、 なかなか難しいと思います。 今日から「おうちでできる！…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 2021年に入りすこしずつですが ダンスもビッグイベントが開催されています。 この前の日曜日（2/21)はJDC全日本が行われました。 結果はこちら 2021 JDC全日本プロフェッショナルダンス選手権大会 ｜ おどりび…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 現在はいろんなことがどんどん変わり いままでと違うものがたくさん出てきます。 月並みな言い方をすれば 時代の流れは速いのです。 今日は新しいものに対する 僕の思うところを徒然とお話ししてみます。 新し…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ワルツやスローフォックストロット など ゆっくりとしたダンスは優雅で綺麗です。 でもゆっくり動く事は それはそれで難しいです。 今日はゆっくりな動きが苦手な人が チェックするといいポイント３つをご紹介…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 クイックステップって音楽が速くて ステップが追いつかないことがありませんか？ そのせいでなんとなく苦手な方も多いと思います。 今日はクイックステップで素早く足を動かすコツを ご紹介します。 速い２つ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 「力を抜いて踊りなさい。」 こんなレッスンを受けたことがある人は 多いのではないでしょうか？ 僕もそう言われたことがありますし 自分が教える時にそう言うこともあります。 でもこの「力を抜いて」と言う…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差カップルにはいろんな悩みがあります。 これは身長差のないカップルには なかなか理解できないことが多いと思います。 もちろんそれは逆も同じで身長差のないカップル独特の悩みも あるとおもいます。 …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスではステップをすることで 音楽に乗っていきます。 このステップを踏むというのは とても難しいです。 なぜならそこに体重移動があるかです。 逆に言えば体重移動さえうまくできれば そんなに難しく…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードの姿勢は普段立っている時と違い ボディがすこしカーブしています。 とくに女性は後ろへ反っているようなラインが 特徴です。 ただ身長差があるとこの姿勢を取るのが 少し難しい時があります。 男…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 僕は基本的に心配性で根暗です。 でも暗くなると気持ちが辛くなるので なるべくポジティブに考えるように努力しています。 ポジティブに物事を受け取るためには 事実をいろんな面から見ることが大事です。 今…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 踊っている時に 「ちゃんと音楽に合わせて。」とか 「もっと音楽を聴いて！」とか 言われたことがあると思います。 僕は音楽を表現することが苦手でした。 というか習っているうちに 音楽表現が苦手だというこ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを習っていると 「もっとボディ伸ばして！！」 と言われたことがあると思います。 このボディを伸ばすというのは 少し注意が必要な言葉です。 一生懸命にやっているのに ボディが伸びない、あるいは姿勢…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 競技会などたくさんのカップルが踊っている中で スッと目に入っていくる人がいます。 別に意識しいなくても動きが滑らかで 気付いたら見入ってしまうような感じです。 こういうカップルは何が違うのでしょうか…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 youtu.be 僕は以前からいろんなサプリメントを とって体調維持に努めています。 仕事柄体をつかうので 食事だけでなくサプリメントは 簡単に栄養を取れるので とても助かっています。 いま使っているのは ・プ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスの競技会では 審査員が成績を決めます。 これは珍しいことではなく ほとんどのスポーツで審査員、あるいは審判が 判定をすることでゲームが進み結果が出ます。 場合によってはその判定ひとつで おお…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差カップルはホールドに悩みを抱える人が 多く感じます。 高さの違いを解決しながら組むので 少し難しいところもあると思います。 今日はホールドが合わない時の チェックポイント３つをご紹介します。 ホ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさん、ゾンビは好きですか？ 僕は…ホラー系は怖くて全般ダメです。 それはさておきゾンビという 空想上（ではないという人もいるが）の 生き物（なのかどうかわからないが）は どうやって動くかわかります…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードではあしを使って踊ることが とても重要です。 あしと言っても 足と脚で違うし 足も指から足の裏、かかとといろんな部分があります。 また脚といっても股関節、ひざ、そして足首と いろんな部分が…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 新型コロナの影響で緊急事態宣言が出ていますが、 それもどうやら延長されるようです。 （2/1現在の情報です。） このような状況下で「感染リスク」という言葉が いろんな場面出てきます。 ただこの「リスク」…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日JBDF東部で競技会が開催されました。 無観客ですが、ライブ配信されていて プロ、アマが激闘を繰り広げていました。 youtu.be このような時期ですが 選手はとても生き生きと踊っていて 素晴らしいなと思い…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差があると トップラインが広がりにくいことがあります。 女性に比べて男性の右手が高くなりがちなので いつの間にか女性が真っ直ぐに立ってしまいます。 今日は身長差があっても 大きなトップラインを保…