こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJoyce Hankinsが撮影した写真 社交ダンスを踊る時はボディがしっかりとしていることが大事です。 ただこのしっかりというのもなかなか難しく 捉えどころがないのも事実です。 今日はこのしっかりと…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAlexander Schimmeckが撮影した写真 スタンダードでもラテンでも社交ダンスは 体を使って踊ります。 体を使うというと小難しい印象があるかもしれませ。 複雑なことではなく、身体の筋肉や関節を う…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKyloが撮影した写真 社交ダンスのレッスンで立っていないと言われたことがある人は 多いと思います。 僕もそう言われたことは何回もあります。 そのときに「いやいや、ずっと立ってるし…」と思って…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのFuu Jが撮影した写真 スタンダードを踊る時は大きく開いたトップラインが魅力です。 とくに女性は後ろに頭が広がっているラインに 憧れるからも多いでしょう。 しかし一所懸命に開こうとしても バラ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAnastasia Hiselが撮影した写真 みなさん股関節は硬いですか？ 僕は…硬いです。 特に右が硬いようで、あぐらをかいたときに 右のひざが高くなります。 小さい頃からの座り方に原因がある気がします…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJames Allenが撮影した写真 スタンダードのホールドは大きくビシッと作りたい人が 多いと思います。 ただそうすると力んでしまったり、 逆に狭くなってしまったりとなかなか上手くいかない人もいる…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKyloが撮影した写真 社交ダンスを踊る時の基本の姿勢は まっすぐに立つことです。 もちろん種目ごとに独特の立ち方があります。 スタンダードならすこしボディが前で 女性はとくに頭が後ろの方にあ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 Unsplashのkazuendが撮影した写真 スタンダードで華やかに踊るときは やはりトップの広がりが効果的だと思います。 ただトップを開こうとしても 後ろに倒れてしまったりうまくいかないことも多いと思います。 …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAnte Hamersmitが撮影した写真 教室でレッスンをしていると こんなことを相談されることがあります。 「足を上手に使うためにはどうしたらいいですか？」 「ボディの使い方がわからないんですけど……

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNorbert Buduczkiが撮影した写真 スタンダードはしっかりと組んで踊りますが、 ボディの形は一定とは限りません。 とくに最近のスタンダードはボディを大きく動かすことが多く とてもアクティブでそ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのScott Webbが撮影した写真 社交ダンスは体を使うものです。 なのでレッスンを受けたり練習をすると 結構疲れると思います。 疲労が溜まった状態では 踊っていても楽しさが半減しますし 怪我の可能性…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNorbert Buduczkiが撮影した写真 レッスンなどで「もっと力を抜いて」とか 「力まないで、リラックスして」とか言われたことがる人も 多いと思います。 僕もいろんな先生に何度も言われました。 こ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 Unsplashのᴇᴍɪが撮影した写真 スタンダードを踊る時はホールドより上の部分 つまり頭のあたりは少し広がって躍ります。 まっすぐ立つのが基本ですが、 次の段階としてちょっとカッコよく踊るためには 頭の位置…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAditya Aliが撮影した写真 社交ダンスの女性といえば きれいに後ろにしなったラインをイメージする人が多いと思います。 ブラックプールのカレンダーを見ても スローアウェーオーバースウェーで き…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJan Padi llaが撮影した写真 スタンダードにおいて回転やカーブをするときに ひざを捻る（ねじる）みたいな表現がよくあります。 タンゴウォークやファーラウェーの最後のピボットなどの場面で よく…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのHaley Phelpsが撮影した写真 スタンダードを踊る時は 足と脚を使います。 とくにひざを曲げたり伸ばしたりする動作は 割とよく使います。 でもこれって正直どういう意味があるのでしょうか？ その時…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 Unsplashのᴇᴍɪが撮影した写真 スタンダードを踊る時は綺麗な姿勢を保って踊ります。 ただ普段の姿勢とは少し違い左、あるいは右を向いて踊ります。 真ん中を向くことはありません。 今日はなぜ左や右を向くの…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのIvan Vranićが撮影した写真 スイングダンスを踊る時にスウェーという 傾きがあります。 特に最近は大きなスウェーをかけて踊る方法が 割と一般的になってきているように感じます。 （これをスウェー…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのEkaterina Shakharovaが撮影した写真 スタンダードを踊る時はボディがコンタクトして踊ります。 平たく言えばくっついて踊るということです。 ただ最初はこのコンタクトがなかなか難しく 動きにくく…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDaria Gordovaが撮影した写真 社交ダンスのレッスンを受けたときに 「肩甲骨」という言葉がよく出てくると思います。 ただこの肩甲骨というのは意外とイメージがしにくい部分のひとつで なかなか思…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 Unsplashのkazuendが撮影した写真 スタンダードにおいて上半身が大きく開いた姿は 女性だけでなく男性にとっても夢です。 もちろん女性がメインで開きますが、 男性にとっても大きなトップを作るようにリード…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDebbie Harrisが撮影した写真 クイックステップのバリエーションは 飛んだり跳ねたりして楽しそうです。 実際に踊った時はもちろんかーなーり楽しいです。 とくに最初に覚えた時の高揚感は 半端ない…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMorgan Laneが撮影した写真 スタンダードを踊る時に ひざの曲げ伸ばしは大切なテクニックのひとつです。 ひざの曲げ伸ばし自体がかっこいいわけではないですが、 ムービングやふたりのハーモニーに …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAlonso Reyesが撮影した写真 社交ダンスを習っていると 「筋肉を使いなさい。」 と言われることがあります。 筋肉を使うと言われても 実際にどんな意味かがわかりにくい時もあります。 今日は「筋肉…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのCarl Barceloが撮影した写真 スタンダードを踊る時は比較的まっすぐに立ちます。 とは言ってもやっぱり大きくカーブしたいよね〜と言うのが みんなの心の声ではないでしょうか。 少なくとも僕はそう…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのIldar Garifullinが撮影した写真 先日Youtubeをを眺めていたら バレーボールの指導動画が出てきました。 youtu.be 僕は中学の時にバレーボールをしていたため たまに見てしまうことがあります。 多…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMathieu Sternが撮影した写真 先日あるポッドキャストで chatGPTというAIが話題になっていました。 ＜僕のお気に入りポッドキャスト＞ News Connect ~あなたと経済をつなぐ5分間~ | Podcast on Spot…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのPascal Bernardonが撮影した写真 スイングダンスではスウェーという傾きがあります。 この傾きは移動のスピードや回転などの量で ある程度決まってきます。 ただ最近は割と大きく傾いて踊る人も多く…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNick Monicaが撮影した写真 ワルツやスローなどのスイングダンスでは 横へのスイングをよく使います。 ステップを横に出す時に使うスイングのことです。 ただ横にスイングするのはちょっと難しく 腕…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMyles Tanが撮影した写真 社交ダンスではスイングという言葉というか テクニックがあります。 これはいろんな部分について言いますが、 一番大事なことのひとつに「脚のスイング」があります。 社交…