こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスを習っていると いろんな関節や筋肉の使い方を レッスンで習うと思います。 その流れでよく聞かれるのが 「どの筋肉（関節）が一番大事ですか？」 です。 その時のレッスンで焦点になる筋肉はありま…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 僕は以前競技会に出て 踊っていました。 競技会では複数の組が一斉に踊ります。 そのため自分の進みたい方向に進めなかったり 決まったルーティーン通りに踊れないことがあります。 そのため競技会においては …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでもラテンでも しっかりと床に立つことが 最初に必要になります。 自分ではしっかりと立っているつもりなのに なんかふらついてしまう人も 多いと思います。 今日はうまく立てない人が 確認する…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差カップルには大きく分けて２つの悩みがあると思います。 ・身長差の悩み ・身長差があるように見えることから来る悩み いままでいろんなアイディアで 身長差の悩みを解決するアイディアを お話ししてき…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊る時は 必ずホールドを組みます。 この前の大会でも思いましたが、 ホールドの組み方はいろんなタイプがあるようです。 間違った組み方をしている方は少ないと思いますが、 組み方と自分の踊…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 最近この人たちの動画を見ています。 youtu.be 今日はこの人たちの動画について ゆるっとお話しします。 きっかけは偶然 これを見始めたのは偶然おすすめに出てきたからです。 それをなんとなく見始めたら い…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスの練習をしているときに 自分や相手のボディの張りがない時があります。 張りがないという状態がなんなのか分かりませんが 「張りがないなぁ…」みたいに思うことはあるとおもいます。 今日はこのボディ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスのフロアは 木でできていることがおおいです。 そしてフロアといっても 通常のフローリングや体育館とは 塗ってあるものが違います。 今日はダンスフロアのあれこれを お話しします。 体育館などの…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 カップルで踊っていると 相手が重く感じることはないですか。 男性→女性だけでなく女性→男性に 感じることもあると思います。 この「重い」というのはダンスで必ず問題になるワードで この解決は難しいことが…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日JBDF北海道がジュニアダンス講習会を 開催しました。 これは次世代のダンサーを育成するために JBDFが開催する社交ダンスの講習会です。 例年は９月頃に大学生も含めて開催していたのですが、 新型コロナ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 よくダンスをしていると お尻が抜けるとか腰が抜けるということを 言われると思います。 なんとなくはわかっていても このお尻が抜ける問題はなかなか治らない問題です。 今日はお尻が抜けるとは何か、 そして…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスシューズは高さの違いはありますが、 ヒールに高さがあります。 女性なら7cmくらい、男性でも2~4cmくらいです。 このヒールがあるというのはただ見た目だけのものではありません。 ヒールが高いことでど…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスの競技、つまり競技ダンスは スポーツかどうかという部分には 色々と意見はありますが、 競技として成り立つために ルールがあります。 ただそれいがのマナーとして大事な部分も多く どのあたりが本…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ウィンナーワルツを踊ったことはありますか？ 競技をやっている人でも 意外と踊ることが少なく 練習でも後回しになりやすい種目です。 今日はウィンナーワルツを上手に踊るコツ３つを ご紹介します。 音楽は１…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 2021年に入りすこしずつですが ダンスもビッグイベントが開催されています。 この前の日曜日（2/21)はJDC全日本が行われました。 結果はこちら 2021 JDC全日本プロフェッショナルダンス選手権大会 ｜ おどりび…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 クイックステップって音楽が速くて ステップが追いつかないことがありませんか？ そのせいでなんとなく苦手な方も多いと思います。 今日はクイックステップで素早く足を動かすコツを ご紹介します。 速い２つ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 踊っている時に 「ちゃんと音楽に合わせて。」とか 「もっと音楽を聴いて！」とか 言われたことがあると思います。 僕は音楽を表現することが苦手でした。 というか習っているうちに 音楽表現が苦手だというこ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさん、ゾンビは好きですか？ 僕は…ホラー系は怖くて全般ダメです。 それはさておきゾンビという 空想上（ではないという人もいるが）の 生き物（なのかどうかわからないが）は どうやって動くかわかります…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 世界チャンピオンやファイナリストたちのダンスは 本当に素晴らしいです。 難しいことでもいとも簡単に スイスイとこなしていきます。 そういうダンサーを見るとこう思います。 「やっぱり天才はちがうなぁ…」…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスでは「プロムナード」 という言葉がよく出てきます。 スタンダードはもちろんラテンでもあります。 今日はこのプロムナードとはなにかと スタンダードにおけるプロムナードのコツを ご紹介します。 …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスと聞いてどんなイメージを持ちますか？ 若い人はやっていない？ お年寄りだけが楽しむもの？ いえいえそんなことはありません。 今日は社交ダンスの魅力３つを ご紹介いたします。 社交ダンスのいい…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスは年齢に関係なく 長く続けることができるダンスです。 また始める年齢も幅広く お仕事を引退されて６０代以降から始める方も 結構いらっしゃいます。 今日は年齢と社交ダンスに関して お話しします…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスというのは ふたりで息を合わせて踊るダンスです。 リードとフォローで成り立つ即興のダンスではありますが、 ふたりの間に約束事があります。 今日は社交ダンスにおける約束事と その理由について…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 自分たちのダンスを作っていく上で こんな悩みはありませんか？ ひとつのことをやると もうひとつのことができない。 これはテクニック的に解決できることもあります。 でも必ずしもすべてのことを１００％で…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスは自分の体を使って楽しむものです。 道具は基本的に必要ありません。 といってもシューズはあるに越したことはないですが、 普通の靴でも結構踊れます。 でも自分の体が思い通りに動かないと 上手には…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ※写真はマーカス＆カレン のホームページより The Marcus & Karen Hilton Website ロンドンに留学している時に習っていた先生に マーカス＆カレン ヒルトン先生たちがいます。 この人たちは僕がダンスを始めた…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさん、ウインナーワルツは 踊ることありますか？ 競技に出ていても他の種目に比べて 踊る機会が少ないかもしれません。 また難しいイメージがあるのかもしれません。 今日はウィンナーワルツを踊るこつを …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスにはリードとフォローがあります。 フォローという言い方には賛否がありますが 今回はとりあえずこの言葉で進みます。 社交ダンスの動きはかならずリードから 始まります。 今日はリードがうまく伝…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスを踊るからには やはり美しく踊りたいです。 競技会、デモンストレーション そしてレッスンやダンスタイムでも 美しくかっこよくみられたいのはみんな一緒だと思います。 この美しいというのはどう…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 競技会や技術検定試験など ダンスにも自分の実力を試す いろんな機会があります。 パーティーでのデモンストレーション出演なども 同じです。 『社交ダンスなんだから楽しければいいじゃん。』 という方もいま…