こんにちは！
Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。
社交ダンスの基本はです。
前進と後退どちらも大事です。
ただこのふたつは
ただ逆向きに進めばいいわけではありません。
今日は前進後退での意識の違いを
ご紹介します。
まずはスタンダードの姿勢を確認しよう
通常の姿勢はボディと頭と同じ位置で
真っ直ぐに立っています。
しかしスタンダードではボディがコンタクトして
頭は少し離れている状態で踊ります。
つまり男女で程度の差はありますが
ボディが前にあり頭は少し後ろにあります。
この姿勢を保って歩くので
頭とボディが同じように進んでも
同じ位置にはないのです。
どんなイメージで前進後退するの？
なので姿勢を保って歩くときでも
前進の時は頭よりボディの方が
先に進んでいきます。
逆に後退の時は
ボディよりも頭の方が先に進みます。
先にと言っても進む時に
時間差があるわけではありません。
イメージは列車のようです。
２両の列車がある時に
同時に進みますが、
いつも１号車の方が前にあります。
２号車が１号車を抜かしたりはしません。
そんなことをしたら脱線してしまいます。
ダンスでも同じです。
例えば前進の時は
ボディと頭は同時に同じだけ
進みます。
でもボディの方が前にあるので
先に進む感じにすると綺麗な姿勢で進めます。
多くの人が前進の時に
つい頭を前に出してしまいます。
こうすると、前につんのめったような感じになり
相手に顔が近づくことになります。
また後退でも同じです。
頭からさがるのはすこし怖いかもしれません。
でも頭が後ろに進まないと
お尻だけ進む感じになってしまいます。
これではボディも離れて
カッコ悪くなってしまいます。
姿勢を変えないで進むためには
このようなことに気をつけることが
ひとつの方法だと思います。
スタンダードの姿勢は
上達すればするほど
形として真っ直ぐには立ちません。
なので体の各部分がどこにあるかを
感じながら踊る必要があります。
ちょっと難しいですが
少し意識するととても踊りが
綺麗になります。
ぜひ挑戦してください。
〜まとめ〜『前進はボディから、後退は頭から』
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