こんにちは!
Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。
社交ダンスと聞いてどんなイメージを持ちますか?
若い人はやっていない?
お年寄りだけが楽しむもの?
いえいえそんなことはありません。
今日は社交ダンスの魅力3つを
ご紹介いたします。
社交ダンスのいいところ1〜誰でもできる
日本ではまだ高齢の方が踊るダンスという
イメージがあると思います。
それは裏を返せば歳を取っても
楽しめるダンスということでもあります。
ヒップホップやバレエ、ジャズなど
いろんなダンスがありますが、
一番長く続けられるダンスのひとつだと思います。
日本では大学生くらいから始める割合が多く
海外だと3歳くらいから始めるのも
珍しくありません。
そうするとダンスは70年とか80年とか
踊ることができるということです。
その理由は筋力の使い方にあります。
社交ダンスの基本的な考え方は
「自然に動く」
です。
特別な筋力や柔軟性を必要とせず
歩ける程度の筋力で
踊ることができます。
そのため小さい子供でも
お年寄りでも踊ることができるのです。
社交ダンスのいいところ2〜楽しみ方いろいろ
社交ダンスにはいろんな楽しみ方があります。
まずはもちろん純粋に踊る楽しみ。
ふたりで組んで踊るので
そのハーモニーを楽しむことは
他のダンスとは違う楽しみがあると思います。
また社交ダンスは運動として物足りなく
感じる人もいるでしょう。
なかにはもっと体育会系でバリバリやりたい
と思う方も多いと思います。
そんな方には競技に出ることを
お勧めします。
社交ダンスにも競技会があり年齢やレベルごとに
カテゴリー分けされてたくさん開かれています。
競技の踊り方は楽しむダンスより激しく
きっと体育会系の方も満足できると重ます。
大会の様子はこんな感じで
複数のカップルが同時に踊り技を競います。
このスタイルはだいたい日本でも同じです。
ライバルと戦うダンスも楽しいと思います。
またそこまで激しいのはちょっと…という方は
デモンストレーションというのもあります。
これはご自分の好きな音楽で1曲振り付け
ダンスを披露することです。
最初は社交ダンスのプロに習って振り付けてもらうのも
いいと思います。
綺麗なドレスを着て踊れば
社交界デビューの気持ちになるかも。
社交ダンスのいいところ3〜姿勢が良くなる
社交ダンスは見ての通り
姿勢が大事です。
レッスンを受けると楽しみながら
どんどん姿勢が良くなっていきます。
周りの方で社交ダンスをしている人がいたら
よくみてみましょう。
なんか若く見えませんか?
これは姿勢による部分が大きいと思います。
背筋を真っ直ぐにして踊るので
見た目も若々しくなります。
また肩こりや腰痛も
姿勢から来ることが多いので改善することがあります。
つまり健康にもいいってことです。
まずは体験してみよう!
社交ダンスを始める時って
どうしたらいいのかわからないですよね。
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未経験者を対象に実施しますので
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安心してお越しください。
なおお越しの際はマスクの着用を
よろしくお願いします。
〜まとめ〜『まずやってみよう!きっと楽しいです。』
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