《社交ダンス》身長差に負けない!凸凹カップル奮闘記

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《社交ダンス》ダンスの動き3種類 【複雑に見えるけど、分解すればわかりやすいかも】

こんにちは!

 

Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。

UnsplashMichael Afonsoが撮影した写真

 

スタンダードでの体の動きはいろいろあります。

 

上手な人を見ると自由に空間を動いていくように見えるでしょう。

 

今日はそんな動きを実現するためにはどうするかを

僕なりにお話しします。

 

スタンダードの動きは3種類



Unsplash
Markus Spiskeが撮影した写真

 

さきほどさまざまな動きがあると言いましたが

実は3種類に分解することができます。

 

(1)移動

 

(2)回転

 

(3)傾き

 

この3つです。

 

順番にお話しします。

 

(1)移動


Unsplash
Alistair MacRobertが撮影した写真

 

移動とは床の上を進んでいくことです。

 

角度や向きを変えないで前後左右に移動していくことです。

 

上下に動くことも移動に含めていいと思います。

 

前と右に動けば右斜め前に移動していることになります。

 

後ろと上と左に動けば左斜め上の方に動くというようになります。

 

(2)回転


Unsplash
Ahmad Odehが撮影した写真

 

続いて回転です。

 

社交ダンスで回転するということは

向きを変えるということです。

 

背骨方向を軸に右と左に向きを変えることです。

 

バク転などはないので、あくまでも右回転と左回転の2種類しかありません。

 

回転のやり方はステップでターンすることが一番基本です。

 

足の向きを変えて体重移動することで

その向きに体が後から回転します。

 

それ以外にもヒールターンやピボット、スイブルなど

いろんな周り方がありますが、向きを変えるということに変わりはありません。

 

(3)傾き


Unsplash
Vishu Jooが撮影した写真

 

これはスウェーとも言います。

 

体全体が左右に傾くことです。

 

スウェーというと他にも体の一部だけを傾けることもありますが、

ここでは体全体が傾くと捉えてもらって大丈夫です。

 

これはおへそのあたりに軸を作って

水車のように回転するとも言えます。

 

傾きは回転する時にバランスを取るためや

横方向の動きを止めるためなどに使います。

 

まず大事なのは「(1)移動」


Unsplash
afiq fatahが撮影した写真

 

この3つの動きはどれも大事です。

 

優劣はありませんが、3つの動きがうまく関係して

ダンスの複雑(に見える)動きが作られます。

 

しかしあえて一番大事なのと言えば移動です。

 

これは移動の勢いが回転や傾きの大きさを作るからです。

 

陸上の走り高跳び槍投げなどでも、

かならず走って勢いをつけてから飛んだり投げたりします。

 

これと同じことがダンスでも起きるということです。

 

最初に真っ直ぐに移動することで勢いをつけます。

 

その運動エネルギーを回転や大きな傾きに変えることができるのです。

 

とくに最近のスタンダードでは上半身の動きが大きく見えると思います。

 

これを上半身だけで作ろうとすると

動きに一体感がなく無理が見えてしまうでしょう。

 

移動は下半身の使い方がより大きく響くので

そこから上半身に動きがつながると

自然に見えると思います。

 

実は昔から言われていた


Unsplash
Nick Fewingsが撮影した写真

 

スタンダードでは次のような言葉があります。

 

Swing makes Turn.

 

Turn makes Sway.

 

スイングつまり移動が回転を作り、

回転がスウェーつまり傾きを作るという意味です。

 

つまり動作の順番としては

 

移動→回転→傾き

 

という順番で変わっていくということです。

 

逆に言えば移動なければ、回転なし。

 

回転なければ、傾きなしということです。

 

エネルギーの流れが決まっているので

その一番上流である移動がまずは一番大事ということです。

 

〜まとめ〜『移動→回転→傾き』

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