こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 おうちでできるエクササイズ 今日が本当の4回目です。 今日のテーマは「股関節を曲げる」です。 股関節は様々な動きをしますが、 今日は一番基本の曲げる動作を練習します。 スタンダードを踊る時は 基本的に…