こんにちは！
Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。
UnsplashのTakashi Sakamotoが撮影した写真のTakashi Sakamotoが撮影したイラスト素材
社交ダンスはウォークと言って歩く動作が基本になっています。
音楽に合わせて１歩ずつ歩いていくということです。
この歩くという動作は
ほぼ皆さんが毎日自然にやっていると思いますが、
ダンスになると意外とうまくできないことがあるでしょう。
今日は改めて「歩く動作」で忘れやすいこと３選を
僕なりにお話しします。
ウォークと言うと難しそうだけど…
UnsplashのYosep Surahmanが撮影した写真のYosep Surahmanが撮影したイラスト素材
ダンスはウォークが基本というのは
みなさんが聞いたことあると思います。
ウォークと言うとなんか難しそうだったり
特別な動作で練習が必要な感じもするでしょう。
もちろんダンスのウォークには種目ごとに特徴があり
いわゆる道を歩くのとは違う部分も多くあります。
それでもウォークは「歩く」と言う動作であることは
間違い無いと思います。
ただ英語で言っているだけです。
社交ダンスはもともとイギリスでできているので
英語でいうのはもっともなのですが。
ダンスでウォークをするときに
このいわゆる普段行う「歩く」と言う動作に
ダンスの要素がプラスされていると考えるのがいいと思います。
このプラスされているダンスの要素にばかり注目して
「歩く」動作自体に問題がある場合も
結構多いので今日はここに注目してみようと思います。
その１｜右足と左足が交互に出る
UnsplashのYoucef Chenzerが撮影した写真のYoucef Chenzerが撮影したイラスト素材
まずは足の左右を交互に出すです。
当たり前でしょうと言う人が
５億人くらいいると思います。
しかしここがおかしくなってうまく行かないことは
決して珍しくありません。
ダンスのステップは前だけでなく、後ろや横にも出ます。
またピボットやヒールターンなど
通常歩く時には滅多にしない動作もたくさんあります。
また足を閉じると言う動作もあります。
しかしほぼ全てのフィガーで
同じ足が続けて出ることはありません。
同じ足が２回着地するのは
クイックステップのホップのように跳んで着地した時や
タップと言って体重を乗せずに床を軽く叩く動作をした時くらいです。
あとは歩く動作の途中でカウントの区切りが来て
寄せたところが見えやすいものです。
うまくステップできないひとは
普通に左右交互に足を出すところでも
同じ足を出してしまったりするのです。
これは全てのステップの左右を覚えると言う話ではありません。
そもそも足は通常２本なので
どちらかの足を出したら、次はもう１本の足を出すと言う
話です。
僕も左右を覚えているわけではありません。
もちろん仕事なので、聞かれたら答えられますが
踊る時に左右を考えているわけでは無いと言うことです。
とりあえず今乗ってる足と反対の足を
動かせば解決すると思います。
その２｜動かした足に体重を乗せる
UnsplashのThom Milkovicが撮影した写真のThom Milkovicが撮影したイラスト素材
次は体重移動です。
歩くと言う動作をする時は
動かした足に体重を乗せます。
右足を前に出したら、右足に乗ります。
左足を横に出したら、左足に乗るのです。
それだけ。
どこに出すとか、回転するとかは関係なく
出した足に乗ると言うことです。
もちろんダンスなので、
出したけど乗らないと言うことを意識的に行うことはあります。
ただ何も無いデフォルトの状態で
出したけど乗らないと言うことはありません。
また右足を出したのに左足に乗ろうとすることも
決してありません。
これは結構あるのですが、
右足を出しているのに
左足に乗ろうとする体の動きをする場合が意外とあります。
多くの場合さらにもう１歩先の動作が頭によぎっているのだと
僕個人としては推測しています。
ただ右足を出した（動かした）時は
左足に乗っている状態だと思います。
そのため左足に乗ることはできません。
乗り続けることはあるかもしれませんが、
新しく乗ると言うことは、ホップで跳ぶ時以外には
あり得ないと言うことです。
出した足に乗る。
これだけを考えればいいはずです。
その３｜行きたい方向に足を出す
UnsplashのTim Mossholderが撮影した写真のTim Mossholderが撮影したイラスト素材
最後は進む方向です。
ダンスはその場で足踏みする時以外は
どこかに移動していきます。
拡大解釈すれば足踏みも
「その場に行く」と考えれば同じことです。
自分が前に行きたいなら前に出す。
後ろに行きたいなら後ろに出します。
これはその２でお話ししたように
出した足に乗るからです。
出した足に乗らないなら、その場から動けません。
ただステップしなきゃ、相手と合わせなきゃ！
そして回転しなきゃなどいろんなことを考えた結果
移動したい方向と関係ないところ足をついていることがあります。
逆に足はいいところについているのに
回転などに惑わされて別の方向に体（重心）が
移動してしまうこともあります。
つまり進みたい方向に足を出し、
足を出した方向に体が進むと言うことです。
こんなことあたり前田のクラッカーだよ（古い）というひとも
少なくないでしょう。
しかしダンスになるとこうなっている人も
また少なくないと言う現実もあるのです。
いろんな気になる事柄あると思いますが、
進みたい方向に足を出し
出した方向に進むと言うことを
頭に置いておきましょう。
まず歩こう！
UnsplashのAlvin Mahmudovが撮影した写真のAlvin Mahmudovが撮影したイラスト素材
みんなダンス競技つにくる時や変える時、
そして教室の中をスリッパで歩いている時は
とても綺麗に歩いています。
たださあ踊るとなると
急に歩く動作が怪しくなり
無理な動きになってしまうのです。
これが歩くがウォークになる瞬間なのかもしれません。
ルンバウォークやボールルームのウォークの
いろんな動作も大事ですが
まず「歩く」本来の動作を確認する方が
大事な時もあります。
その普段の歩くの上に、ダンスのウォークとしての
テクニックが乗っていると思います。
〜まとめ〜『歩こう♪歩こう♪私はダンサ〜♪』
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