こんにちは！
Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。
UnsplashのSincerely Mediaが撮影した写真のSincerely Mediaが撮影したイラスト素材
社交ダンスではウォークと言う
歩く動作が基本となって踊ります。
歩く時は床と足の裏だけが触れているので
床をいかにうまく使うかが
大切なポイントになるでしょう。
床を使う時に床を押すとか引くなどと
表現することがあります。
押すと引くは正反対の言葉です。
今日はこの床を押すのか引くのか問題に
僕なりに挑戦してみます。
押す・引くとは？
UnsplashのLucas van Oortが撮影した写真のLucas van Oortが撮影したイラスト素材
まず「押す」と言う言葉と「引く」と言う言葉について
意味を定義しておきましょう。
まず「押す」からです。
まず注意する点は「おす」と言った時に
ダンスにおいていくつかの違うことを意味することがあります。
感じにすると、「押す」と「圧す」となります。
今回のテーマでは「押す」のほうです。
「圧す」は圧力をかけると言うニュアンスで
今回の話とは少し違うと思っています。
「圧す」はおもに体重を床にかけるような時に使うでしょう。
一方「押す」は床の上を移動する時に
床の面に力をかけて、その反作用で動く時に使う感じです。
ライズする時はかなり微妙ですが、
今回は水平方向に動く、いわゆる移動について考えることにします。
さて前提が長くなりましたが、
「押す」の意味は物体に力をかけて
自分から遠ざかる方向に動かすことです。
上下左右など方向はいろいろありますが、
自分が（自分以外の）物体に対して力をかけることで
その物体が離れていくように動く、あるいは動かそうとすることを
「押す」といいます。
一方「引く」は自分が物体に力をかけて
自分に近づく方向に動かすことです。
これも方向は様々考えられますが、
自分が（自分以外の）物体に対して力をかけることで
その物体が近づいていくように動く、あるいは動かそうとすることを
「引く」といいます。
まずここまでを確認しておきましょう。
移動する〜押すVer.
UnsplashのAlora Griffithsが撮影した写真のAlora Griffithsが撮影したイラスト素材
では実際に移動するときの
足の使い方を考えてみましょう。
床に対して力をかけて移動する時に
一番基本となる力は「押す」力だと思います。
体重が乗っている足を自分が移動したい方向の反対に動かすように
押す＝自分から離れるように力を入れることで
自分自身が移動していきます。
ここには床が移動しないという前提があります。
そのため床を押して、床を押した方向に動かそうとすると
床が移動しないため床も自分自身を押し返してくることになります。
これを作用反作用の法則といます。
この結果自分が移動していくことができるのです。
このとき床を広い全体で捉えると
ちょっとわかりにくくなるかも知れません。
足の裏と接している部分だけを床と考えると
その足の裏と同じ形の床を自分から離すように動かす力が
「床を押す」になると思います。
移動する〜引くVer.
UnsplashのVidar Nordli-Mathisenが撮影した写真のVidar Nordli-Mathisenが撮影したイラスト素材
では次に「引く」を考えてみましょう。
先ほどの「引く」の定義と
床を足の裏と接している部分だけと考えると
そこまで難しいことではありません。
自分から少し遠くにある床を
足の裏で引き寄せて自分の体の下まで（あるいは近くまで）持ってくることが
床を引くと言う動作ということができるでしょう。
床を引くことができれば、自分が引く足が床に足をついている部分に
近づいていく方向に動くことができると思います。
押すと引くのメリデメ
UnsplashのMarek Piwnickiが撮影した写真のMarek Piwnickiが撮影したイラスト素材
ではどちらでもいいのかというと
そこはまた少し違います。
それぞれメリットとデメリットがあるからです。
まず一番大事なことは
押すでも引くでも床に力をかけるためには
床の上を滑らないことが必要条件となります。
例えば氷の上で、普通の靴を履いていたら
押すことも引くこともほとんどできないと思います。
僕は大学から北海道にずっと住んでいますが、
雪が固まって氷になった状態で
雨が降ったり、少し気温が上がって溶けていたりすると
ちっとも歩けない時があります。
このように床と足の間が滑ってしまうと
押す、引くという力が働きません。
そのため床の上で滑らないという条件が
必須になるのです。
ダンスの場合は床は水平で
ある程度滑りますが、歩くという観点からは
基本的に滑らない状態と考えることができます。
ただそこには一つ条件があります。
それは「足に体重が乗っていることです」
例えば靴の裏にスパイクのようなトゲがあったり
とりもちのようなベトベトした何かがついていれば
体重が乗っていなくても足は滑らないでしょう。
それ以外にもF1やテスラの最新の車のように
何かしらの強いダウンフォースがあっても
いいでしょう。
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まあ実際にダンスでこんなことは無理なので
体重がある程度乗っているということが
滑らない条件になるということです。
「押す」は体重が乗った状態からスタートするので
基本的に問題がありません。
それに対して「引く」は理論上体重がない状態がスタートなので
ちょっと難しいと言えるでしょう。
実際は体重が少し乗った状態から反対の足の押すと連動して
引く動作を行うことになるでしょう。
こう言ったところで考えると
「押す」より「引く」が難しいと言えると思います。
もうひとつの観点は「押す」と「引く」の性格です。
「押す」ときは推したちからの反作用が
自分の重心を通るように注意する必要があります。
もし重心を通らないと、体が必要以上に
回転してしまいます。
そして「押す」の場合は押し続けても
その問題が解決しないのです。
そのため頑張って足で床を押しているのに
体が全然進まないということが起きるのです。
一方「引く」はどうでしょう。
引くも重心を通るように力をかける必要はあります。
もし重心を通らない方向に引くと
物体は回転してしまうでしょう。
しかし引く場合の大きな違いは
直線で弾いているうちに物体が回転し、
自動的に重心と引く力が一直線状になり
そこからは移動だけが起きるようになります。
つまり対象回るけど、基本的に引く力は
失敗しないということです。
スーツケースなどの重いものを引いて運ぶのは
このような理由があるのだと思います。
特にダンスでは片足で押したり弾いたりすることがほとんどでしょう。
脚は腰の左右についていて、重心と外れている状態です。
そのため押すときはかなり気を使い続ける必要があるのですが、
引く時はそんなに気を使わなくても体はいい感じに進むと思います。
押すと引くはそれぞれ一長一短だということです。
大事なことは押すと引くそれぞれの性格を知っておくことだと思います。
押すと引くは実質同じ
UnsplashのAbsolutVisionが撮影した写真のAbsolutVisionが撮影したイラスト素材
さらに考えを進めてみましょう。
例えば前進するときを考えてみます。
右足を前につき床を引いて体の下まで持ってきたとしましょう。
ここまでは引く動作です。
その同じ方向にさらに右足の力をかけていくと
体の下を通過したところで押す力に変わります。
ただやっていることはずっと同じでしょう。
体の動きも同じ方向に同じように動くはずです。
つまり押すと引くは自分の体に対して
近づくか離れるかの違いでしかないのです。
自分が移動していくということと
床に対して力をかけることだけを考えれば
そもそも床を押すか引くかは意味がそこまでないのです。
押すと引くは床に力をかけて自分を移動させる
フェーズの違いと言えるでしょう。
ただ先ほどもお話ししましたが、
引くフェーズは押すフェーズに比べて
すこしイメージしにくく難しいところがあります。
そのためまず押すフェーズから覚えてていくことが
個人的には効果的だと思っています。
そして必要になった時に引くフェーズを覚えて
統合していけばあまり難しく感じないで
自由に踊ることができるのではないかと考えています。
〜まとめ〜『床に力をかけて移動していく』
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