こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのBoxed Water Is Betterが撮影した写真 僕は今年の初めから股関節を柔らかくしようと目標を立て ちょっとずつですが、毎日トレーニングをしてきました。 今日は股関節を柔らかくするトレーニングの方…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのHasan Almasiが撮影した写真 スタンダードではホールドを組んで踊るため ラテンに比べて上半身の自由度は少ないです。 しかし最近のスタンダードではホールドをしたまま より自由で大きく上半身を使…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMad Rabbit Tattooが撮影した写真 社交ダンスの基本的な動きにウォークというものがあります。 つまり歩くということです。 ただ歩けば良いとはいえ、音楽にあわせて 前だけでなく、横や後ろにも動…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのRuthson Zimmermanが撮影した写真 社交ダンスに限らずダンスが上手な人はかっこいいです。 テレビや動画で違うジャンルの人を見ても かっこいい人はたくさんいます。 みなさんも社交ダンスをする時…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのEmily Pottigerが撮影した写真 スタンダードにはヒールターンという動作があります。 ラテンでも使いますが、スタンダードではベーシックでもバリエーションでも そこそこ出てきます。 割と苦手な人…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのGorilla Freakが撮影した写真 社交ダンスは自分たちの体を使って踊るものです。 そのためひとつひとつの動作を自分で意識して行う必要があります。 しかし体の動きはとても複雑で、 〇〇筋を2cm縮め…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのOlivia Bausoが撮影した写真 ワルツやスローフォックストロットなどのスイングダンスは 大きな揺れが魅力の楽しいダンスです。 しかしこのスイングがわかるようなわからないような 難しさがあると思…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAndrey Zvyagintsevが撮影した写真 スタンダードでもラテンでもダンスを踊る時は 基本的に顔が周りから見えるような向きで踊ります。 ラテンでは前に向いていますが、 スタンダードでは右か左を向い…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 X（旧Twitter）野村直人より 先日あるパーティに参加した時のゲストが 野村直人・山﨑かりん組でした。 このカップルはみなさんご存知だと思いますが、 現在の日本ラテンチャンピオンで海外でも数々の成績を残…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのArturo Castaneyraが撮影した写真 スタンダードでもラテンでもダンスの基本はウォークです。 つまり歩く動作ということです。 この歩くという動作は簡単なようで意外と難しいです。 とくにまっすぐ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのColin Maynardが撮影した写真 身長差のあるカップルがスタンダードを踊る時に 一番問題になることのひとつがホールドだと思います。 とくに男性の右手と女性の左手を組む部分は なかなか難しいと思…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 昨日はダンスにおいてやめて良かったことを 僕なりにお話ししました。 今日はダンスと直接関係ないことで やめたことをお話しします。 やめたこと ダンス以外編 UnsplashのReza Mehradが撮影した写真 ダンス以…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのGary Chanが撮影した写真 巷では断捨離といっていろんないらないものを整理するのが 少し前から流行っています。 僕はもともとあまりものを持たない方らしいので そんなに捨てるもの自体がありませ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのALEXANDRE DINAUTが撮影した写真 社交ダンスは姿勢がとても大事です。 これは見た目のこともありますが、 体重をスムーズに移動するという観点からも 体の形つまり姿勢は大切です。 スタンダードで…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMyles Tanが撮影した写真 ワルツやスローなどのダンスにはスイングという動作があります。 とくに体全体のスイングという意味では タンゴ以外のダンスには全てある大切な動作です。 今日はスイング…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMilad Fakurianが撮影した写真 社交ダンスを習っている時に 言われていることはわかっているのにできない時があると思います。 僕もたくさん経験してきました。 自分では「やっしゃ！できてるぜ！」…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMarius Masalarが撮影した写真 社交ダンスは音楽に合わせて踊ります。 音楽に合わせると言っても何から合わせれば良いか 最初は全くわからないかもしれません。 また自分では音楽に合っていると思っ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAlonso Reyesが撮影した写真 先日ダンスホール一番館でプロの大会がありました。 大会の開催場所として新しい試みで どんな大会になるかが楽しみでした。 今日は先日この大会に行った感想と可能性に…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKateryna Tyshkulが撮影した写真 スタンダードの魅力として大きな上半身の広がりが あると思います。 広がりの度合いや形は人それぞれですが、 みなさんも憧れのひとつだと思います。 今日はこの上…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMichał Parzuchowskiが撮影した写真 スタンダードの種目ではボディがコンタクトして踊ります。 そのため右足は相手の足の間に出すことが基本となります。 ただ動きの都合でそれ以外の場所に足を出す…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJosh Applegateが撮影した写真 むか〜しむかしあるところに…と始まるのは昔話です。 小さい頃（大きかったけど）は母親によく絵本で読んでもらった と思います。 あんまり覚えてないけど… 今日はそ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMedienstürmerが撮影した写真 身長差があるカップルはカップルバランスがどーたらこーたらと 周りの人に言われることがあると思います。 カップルではなくても背の高い先生に習っているひとも 「あ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAlexander Krivitskiyが撮影した写真 スタンダードを踊る時はふたりで向かい合って踊ります。 このとき少し左にずれて立つのが基本です。 どれくらいズレるのがいいかは人によって違いますが、 真正…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDiana Polekhinaが撮影した写真 スタンダードを踊る時はコンタクトと言って 腕やボディをくっつけて踊ります。 手を握るところなどはそれほど難しくない（こともないけど）ですが、 ボディが離れな…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJordan Opelが撮影した写真 クイックステップでは走ったり跳んだりするフィガーがあります。 難しそうですが、かっこいいので挑戦してみたい人もいると思います。 今日はクイックステップのバリエー…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのSteven Weeksが撮影した写真 スイングダンスにはスウェーと言って 体の左右への傾きがあります。 タンゴでもありますが、今回はスイングダンスについてのお話です。 このスウェーの量、つまりどれく…