こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊る時には ひざを曲げたり伸ばしたりすることが多いと思います。 レッスンでも注意されることが よくあります。 今日はひざを使う時の注意点３つを 僕なりに考えてきたのでお話しします。 その…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今年もあと２日になりました。 みなさんは大掃除終わりましたか。 家はさておき教室はパーティー終了後から みんなでせっせと掃除してきました。 今日は最近大掃除で「これはいい！」と思ったものを いくつか…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスの練習には大きく分けて３つの方法があると思います。 組んで踊る練習 1人で踊る練習 その他 「その他」は筋トレや柔軟、基礎動作の反復練習などです。 ひとりで踊る練習をシャドウと言います。 今日は…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差があるカップルはホールドを原因として トップラインが狭くなってしまうことがあります。 今日は身長差があっても大きなトップラインを作るために 僕がやっていることを３つご紹介します。 その１ 手の…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードのレッスンで 腕が動きスゴと言われたことがある人は 多いのではないでしょうか。 僕も自分ではしっかりと止めているつもりなので 動いていると言われたことがあります。 また自分の動画を見て手…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 タンゴを踊る時は重心を少し低くして 滑るように動きます。 これはもともとアルゼンチンタンゴが起源になっている影響で 動き方がワルツなどのスイングとは違うからだと思います。 今日はタンゴで体が浮き上が…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを踊っている時に 思い通りに動けなかったり バランスが崩れてふらつく時があると思います。」 いろんな原因がありますが、 主なもののひとつに体重が足に乗っていないということがあると思います。 今…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差カップルは全国にたくさんいると思います。 みんなそれなりに色々と悩みもあると思います。 それは身長差から来る悩みもあるけど そうでない悩みもあるかもしれません。 今日はそんな身長差カップルでも…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日あるパーティでデモをする機会がありました。 競技を引退してからは人前で踊る機会はぐっと減った上に コロナの影響で本当に踊る機会は激減しました。 そのような中で踊る機会があるということは ある意味…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊る時は ボディがくっついている状態で踊ります。 このことをコンタクトするとか言ったりします。 コンタクトすることによっていいこともたくさんますが、 ボディが離れないように踊ることは結…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスではウォークと言って 歩く動作が基本になっています。 その中で少し難しいのが 足の上を通過するということです。 皆さんもレッスンで言われたことがあると思いますが、 足の上を通過することで滑…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今年の札幌は雪が遅めな気がします。 いつもだともう今頃は一面真っ白な気がします。 今年はほとんど雪が積もることもなく ここまできています。 こういう時は来年年明けてから どかっと振ることが多いのでち…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスを習うためには 個人レッスンが一番いいですが、 サークルなどの団体レッスンも楽しくていいと思います。 ただサークルで習う時は シャドウをしてステップを覚えることが 割と多いと思います。 今日…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日習ってくれている方から こんな質問を受けました。 「歩幅ってどれくらいが正しいのですか？」 これって意外と難しい質問です。 今日は正しい歩幅とはについて 僕なりにお話しします。 正しい歩幅は何cm？…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードは基本的に体が向かい合って踊ります。 僕もロンドンで習った時は 普通に向かい合って的な感じで教えられました。 ただ本当に向かい合うと「Too square.（向かい合いすぎ）」とかいわれて ダメ出…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードに限らず社交ダンスでは 「あしを長く使いなさい」 とよく言われます。 今日は「あしを長く使う」とはなにかを 僕なりにお話しします。 「あしを長く使う」にはいろんな意味がある この言い方は社…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差があるカップルは リードをする時に男性が持ち上げてしまったり 女性がホールドに捕まりすぎてしまったりすることが 起きやすいと思います。 これはテクニックだけでなく身長差特有の トラブルだと思い…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスが上手な人を見ると 動きの素晴らしさだけでなく 感情が込められているように感じる時があります。 僕もそう踊りたいと思っていましたが、 かなり苦手なことだったように感じます。 自分では表現してい…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 僕がレッスンを受ける時に一番大事にしていることは 言われたことをするということです。 当たり前のように聞こえるかもしれませんが、 とても大切なことだと思います。 教えられた内容はなるほどと納得できる…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日ある学生をレッスンしていました。 その時に彼らの踊りがとても変わっていました。 つねに一所懸命に練習している彼らですが、 この時はなにか一段踊りが変わったように感じたのです。 今日は上達するきっ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスはダンスなので 技術だけでなく音楽に対する表現も 大切な要素です。 同じフィガーでも音楽によって 表現の仕方が変わるということです。 今日はダンスで音楽を表現することについて 僕なりにお話し…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日12/5(日)に大学生の全日本が 開催されました。 4年生にとっては本当に最後の試合。 頑張って踊ってくれたと思います。 今日は冬の全日本について 僕が感じたことなどをお話しします。 種目ごとに１組ずつ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 以前何回か記事で紹介したこともありますが、 筋トレはいまも細く長く続けています。 今日は筋トレを４年間続けてきて 感じたことを徒然なるままにお話しします。 筋力よりも筋肉の意識 僕がやっている筋トレ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを習っていると 理解できるのにうまくできないことがあります。 考えたらそんなに難しくないのに 続けるとできなかったり、 音楽に合わせるとうまくいかなかったりします。 そんなときにどうしたら解決…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 クイックステップは音楽もフィガーも速く 楽しいながらも苦手意識がある人も多いと思います。 僕も以前は苦手な種目でした。 いまも得意ではないですが、 苦手意識は無くなりました。 今日はクイックステップ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスはダンスの中でも あまり有名ではないと思います。 正確にいうとダンスの名前は知っていて テレビでもやっているけど 周りでやっている人はいない感じ。 なので社交ダンスをやってみようと思っても …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードで回転といえば ナチュラル系つまり右回転と リバース系左回転があります。 どちらの回転もそれぞれ難しさはありますが、 名前の通り右回転の方が ホールドに対して割と自然に回転できます。 なの…