《社交ダンス》身長差に負けない!凸凹カップル奮闘記

社交ダンス、競技ダンスで身長差カップルならではの悩みや役に立つこと、立たないことのブログ。

2023-04-29から1日間の記事一覧

《筋トレ》社交ダンスに役立つ体幹トレーニング3選 【簡単な動作で毎日の生活に取り入れるのが継続のコツ】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNorbert Buduczkiが撮影した写真 社交ダンスを上手に踊るためには テクニックも重要ですが、筋肉も大事です。 とくに体幹の筋肉がしっかりしていると 多少うまくいかなくてももちこたえることができ…