《社交ダンス》身長差に負けない!凸凹カップル奮闘記

社交ダンス、競技ダンスで身長差カップルならではの悩みや役に立つこと、立たないことのブログ。

2020-07-30から1日間の記事一覧

《筋トレ》姿勢を保つためにはどこを鍛える?

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスを踊るときは やっぱりきれいな姿勢が大事です。 まっすぐな姿勢を作るのは そんなに難しくありません。 でもそれをキープしようとすると… とても大変です。 今日は姿勢をキープするために 必要な筋…