《社交ダンス》身長差に負けない!凸凹カップル奮闘記

社交ダンス、競技ダンスで身長差カップルならではの悩みや役に立つこと、立たないことのブログ。

姿勢

《姿勢》大きなトップラインの作り方 【まっすぐ立てるようになったらチャレンジしたい】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのEdge2Edge Mediaが撮影した写真 社交ダンスのスタンダードでは ボディがくっついたまま頭が離れている姿勢が きれいな形とされています。 たしかに百合の花のように滑らかなカーブで開いたカップル…

《基本のテクニック2》ボディが落ちるとはなんだ? 【ボディが落ちる人にボディが落ちるって言ってもわかるわけがないじゃん】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードのレッスンを受けている時に ボディが落ちてると言われたことはありますか。 僕は何回もあります。 結構いろんな盤面で言われると思いますが、 いまいち意味が分かりにくいですよね。 今日はこの…

《スタンダードのこつ》しっかりとしたスタンダードのボディ 【ろっ骨と骨盤をつなげよう!】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードではしっかりとした 体幹がとても大事です。 ラテンとは違い基本的には 形を変えることはありません。 もちろんラテンの体幹が弱いわけではなく スタンダードの体幹も全く動かないわけではありま…

《社交ダンス》うまく立てない人はここをチェック! 【あなたも今日から立てる! ダンスの基本】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでもラテンでも しっかりと床に立つことが 最初に必要になります。 自分ではしっかりと立っているつもりなのに なんかふらついてしまう人も 多いと思います。 今日はうまく立てない人が 確認する…

《基本のテクニック2》まっすぐな首を目指して 【長年首を伸ばしていたのはなんだったんだ…?】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでもラテンでも 綺麗に伸びた首はとても魅力的です。 みなさんもダンスのレッスンで 『首をまっすぐに伸ばして!』 なんていわれたことありますよね。 今日はまっすぐな首のつくりかたを 僕なりに…

《社交ダンス》お尻が抜ける人の共通点3つ 【腰は体の要】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 よくダンスをしていると お尻が抜けるとか腰が抜けるということを 言われると思います。 なんとなくはわかっていても このお尻が抜ける問題はなかなか治らない問題です。 今日はお尻が抜けるとは何か、 そして…

《身長差の悩み》ボディのカーブの作り方 【後ろに反ったら体を壊す】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードの姿勢は普段立っている時と違い ボディがすこしカーブしています。 とくに女性は後ろへ反っているようなラインが 特徴です。 ただ身長差があるとこの姿勢を取るのが 少し難しい時があります。 男…

《基本のテクニック2》ボディを伸ばすためには 【骨は伸びないので、ボディは伸びない】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを習っていると 「もっとボディ伸ばして!!」 と言われたことがあると思います。 このボディを伸ばすというのは 少し注意が必要な言葉です。 一生懸命にやっているのに ボディが伸びない、あるいは姿勢…

《社交ダンス》ゾンビから学ぶ社交ダンス 【自然な動きの反対が怖い原因だ】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさん、ゾンビは好きですか? 僕は…ホラー系は怖くて全般ダメです。 それはさておきゾンビという 空想上(ではないという人もいるが)の 生き物(なのかどうかわからないが)は どうやって動くかわかります…

《社交ダンス》ずばり社交ダンスの魅力を紹介 【気持ちはわかるが、やると本当に楽しい】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスと聞いてどんなイメージを持ちますか? 若い人はやっていない? お年寄りだけが楽しむもの? いえいえそんなことはありません。 今日は社交ダンスの魅力3つを ご紹介いたします。 社交ダンスのいい…

《基本のテクニック2》真っ直ぐの意味 【自分のレベルに合わせた真っ直ぐを身につける】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスの基本は 真っ直ぐに立って踊ることです。 特にスタンダードでは 動体を真っ直ぐに保って踊ることが 基本になってきます。 この真っ直ぐな姿勢を作る上で 気をつけることをご紹介します。 「真っ直…

《身長差の悩み》背が高い僕はこんなことに悩んでいる 【解決方法もあり】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 背が高い男性はダンスでも有利だよねと 言われることもありますが、 結構悩みもあります。 今日は背の高い男性が(っているか僕が) 実は悩みに思っていること 3つをご紹介します。 実は…威圧感を出さないよ…

《筋トレ》姿勢を保つためにはどこを鍛える?

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスを踊るときは やっぱりきれいな姿勢が大事です。 まっすぐな姿勢を作るのは そんなに難しくありません。 でもそれをキープしようとすると… とても大変です。 今日は姿勢をキープするために 必要な筋…

《身長差の悩み》背の高い女性はもっと伸びよう!

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 凸凹ブログは男性の背が高く 女性が低いときを基本に書いています。 でも身長差カップルは必ずしも そうではありません。 女性のほうが大きいカップルも いるとと思います。 また個人レッスンを受けている方で…

《スタンダードのこつ》男性のホールド 右手と左手はどちらが動く。

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊るときに、 「ホールドを動かさないで!」 って怒られたことある男性は多いと思います。 僕はそんなこと1回も 言われたことないですが。 うそです。 凄く何回も言われました。 それも沢山の…

《基本のテクニック》後ろに反る人は

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスでは基本的にまっすぐ立ちます。 スタンダードの女性は少し後ろに反ったような形をとりますが、 それでも重心が後ろに行ってしまうわけではありません。 悪い意味で後ろに反ってしまう人は なにが理由な…

《基本のテクニック》持久力も必要

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを踊るときに必要な力はなんでしょう? 技術力はもちろん必要です。 人間力もある意味 必要な場面が多いでしょう。 僕が結構大事だと思うのは持久力です。 体力と言っても良いですが、 今回は持久力とし…

《基本のテクニック》上を向いて踊るには。

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを踊るときに 「下向かないで、上向いて。」 って言われたことありませんか。 僕も大学のクラブで最初に習ったときは、 天井を見るくらい上を向かされました。 もちろんこれは、練習の一環なので 実際に…