youtu.be こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのALEXANDRE DINAUTが撮影した写真 ボールルームダンスでは綺麗ない姿勢が大切と言われます。 その基本としてボディを引き上げるというような 言い方を聞いたことがある人も多いでしょう。 …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNicholas Barbarosが撮影した写真 社交ダンスのレッスンで「立つ」ということについて 習うことがあります。 しっかり立ってとか、立ち方などです。 でもちょっと考えてみると 動いていくはずなのに…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKyle Kranzが撮影した写真 脚の筋肉のひとつに内転筋というものがあります。 これはざっくりいうとももの内側の筋肉で 両脚をピタッと閉じる時に使う筋肉たちの総称です。 ダンスのレッスンでもたま…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのTikkho Macielが撮影した写真 社交ダンスを踊る時はきれいな姿勢で踊ります。 きれいな姿勢の定義もいろいろありますが、 まずはまっすぐに立ち、体の芯を垂直にします。 この体の芯というのが、意…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKazuo otaが撮影した写真 社交ダンスは綺麗な姿勢で踊ることが大切です。 ただ綺麗な姿勢と言っても 目的によってある程度違います。 ただ共通する部分も多いと思います。 今日はどんな場面でも通用…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのIrinaが撮影した写真 ボールルームでは上半身が花のように開いた形が 魅力のひとつです。 ただ見た目だけを真似ようとしても 意外とうまくいきません。 今日は上半身をきれいに開くための３ステップ…

youtu.be こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのLisa Grünewaldが撮影した写真 社交ダンスを踊る時は 重力を意思することが大切になる段階があります。 最初はあまり機にすることはありませんが、 ある程度ダンスに慣れてきて もう少し上…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのSoroush Karimiが撮影した写真 社交ダンスでは姿勢を保つことが ひとつの重要な要素です。 これは競技ダンスはもちろん ダンスタイムのように踊ること自体にも とても役立ちます。 ただ形を保つと言…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAlonso Reyesが撮影した写真 社交ダンスではきれいな姿勢が上手に踊るためのひとつのポイントです。 この社交ダンスの姿勢は日常でもきれいに見えるため 立ち姿を変える目的で社交ダンスを習う人も…

_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ボール…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAndrey Zvyagintsevが撮影した写真 社交ダンスにはスタンダートとラテンという 大きく分けて２つのグループの踊り方があります。 スタンダードはモダンとかボールルームということもありますが、 ど…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDavid Hofmannが撮影した写真 スタンダードを踊るときは ボディがコンタクトして頭が離れた姿勢で 踊ることが一般的です。 程度の差こそあれ、社交ダンスでも競技ダンスでも 基本的に同じです。 今…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのArtem Beliaikinが撮影した写真 社交ダンスをする時はいい姿勢が大切です。 見た目はもちろんバランスよく立つためにも まっすぐに立つことは役立つでしょう。 とはいえなかなかこの姿勢というのは …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのChris Bairが撮影した写真 スタンダードを踊る時にボディはくっついていますが、 頭のあたりは大きく開いて踊ることがあります。 これは必ず必要というわけではないですが、 競技やデモンストレーシ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのColton Jonesが撮影した写真 社交ダンスは綺麗な姿勢で踊るダンスです。 これは見た目はもちろんですが、機能的にも 綺麗な姿勢で立った方が動きが効率的にできるからです。 しかしこの綺麗な姿勢で…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMemento Mediaが撮影した写真 先日2/18(日)に北海道のダンス選手権大会が 開催されました。 2/18(日)毎日杯 採点結果 今年初の大会で、年末年始の練習の成果を 試すいい機会として最近は2月に定着し…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのFoto Sushiが撮影した写真 スタンダードを踊る時は顔の向きがある程度決まっています。 通常は少し左をむていますが、 たまに右を向くときもあります。 今日は顔の向きについて 僕なりにお話ししま…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのFitNish Mediaが撮影した写真 スタンダードでもラテンでも ボディを引き上げるという言葉を一度は聞いたことがあると思います。 なんとなくわかるけど、いまいち感覚が掴めない人も 多いと思います…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのSincerely Mediaが撮影した写真 社交ダンスを踊る時は体重移動が意外と大切です。 そりゃそうだと思っていても意外と忘れがちな部分です。 また体重移動の具合で上半身の動きや回転の大きさなど 意…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAndrey Zvyagintsevが撮影した写真 スタンダードでもラテンでもダンスを踊る時は 基本的に顔が周りから見えるような向きで踊ります。 ラテンでは前に向いていますが、 スタンダードでは右か左を向い…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのALEXANDRE DINAUTが撮影した写真 社交ダンスは姿勢がとても大事です。 これは見た目のこともありますが、 体重をスムーズに移動するという観点からも 体の形つまり姿勢は大切です。 スタンダードで…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKateryna Tyshkulが撮影した写真 スタンダードの魅力として大きな上半身の広がりが あると思います。 広がりの度合いや形は人それぞれですが、 みなさんも憧れのひとつだと思います。 今日はこの上…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのPat Kwonが撮影した写真 社交ダンスのレッスンでよく注意されることのひとつに 首を伸ばすというものがあります。 もちろん首を伸ばすというのは正しい教えなのですが なかなか理解することや、正し…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDaria Gordovaが撮影した写真 スタンダードを踊る時（ラテンもあると思うが）に 肩が上がってしまうことはよくあると思います。 ダンスの先生は「肩下げて」と簡単にいいますが、 そんなにすぐに下…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのTowfiqu barbhuiyaが撮影した写真 社交ダンスをしていると お腹を引っ込めなさいと注意されることがあります。 確かに上手な人はすっとまっすぐに立っているように見えます。 ただスタンダードでは…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのTim Gouwが撮影した写真 スタンダードを踊る時に女性役の人は 左上の方にカーブするように伸びる姿勢をとります。 これにはいろいろな意味がありますが、 綺麗にカーブしていると綺麗に見えることが…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのLance Asperが撮影した写真 社交ダンスの基本はまっすぐに立つことです。 このまっすぐに立つということは結構難しく 理解しにくいところがあります。 自分ではまっすぐ立っているのに 「まっすぐ立…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのTeo Zacが撮影した写真 ダンスを習った最初の頃は つま先に乗ってと言われることがほとんどだと思います。 ただこれがある程度できるようになってくると ちょっと問題になってくる時もあります。 今…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのLevi Elizagaが撮影した写真 社交ダンスではきれいな姿勢が必須です。 このきれいな姿勢というのが意外と曲者です。 とくに「胸を張る」というものが なかなかうまくできない部分でしょう。 僕も胸…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのGenessa Panainteが撮影した写真 スタンダードで女性の夢といえば 大きく後ろに広がったラインだと思います。 もちろん他にもあるとは思いますが。 この後ろに広がった形を作ろうとしても なかなか…