こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 以前何回か記事で紹介したこともありますが、 筋トレはいまも細く長く続けています。 今日は筋トレを４年間続けてきて 感じたことを徒然なるままにお話しします。 筋力よりも筋肉の意識 僕がやっている筋トレ…