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おしらせ
南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。
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こんにちは！
Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。
UnsplashのBrook Andersonが撮影した写真
レッスンを受けているとうまく理解できる時もありますが、
なかなかよくわからない時もあります。
僕も習っている時に言われた通りにやっているつもりでも
なかなかいいと言われずに苦労したことがあります。
今日はレッスンにおいてなる早で理解するためのコツ３選を
僕なりにお話しします。
なる早１｜目的を確認
UnsplashのAnnie Sprattが撮影した写真
まず一番大事なことは目的を確認することだと思います。
言われていることを実行することで
何がどうなるかということです。
たとえば「ボディを右に回すよ」と言われたときに
何のために回すのか、回すと何が起こるのかというところに
教える人と習う人の相違があると伝わりません。
社交ダンスは体を使うので
良くも悪くも表現がふわっとしがちです。
足を使って、ボディをしっかり…など
定性的な言葉がどうしても多くなります。
言葉として「右の肩甲骨を菱形筋を使って脊柱の方に3cm寄せることで…」といっても
動作する人は最終的に自分の感覚を元に行うので
定量的には行うことが難しいでしょう。
そのためやり方も大事ですが、
目的、つまりアウトカムがしっかりと共有されていることが
早く理解をする上で一番重要だと思います。
なる早２｜習った通りに全力でやる
UnsplashのAlora Griffithsが撮影した写真
とはいえ習っている事柄は
多くの場合自分がやっていない、あるいはできない動作だと思います。
そのためこういう目的で、こうなればいいんだよと言われても
そこでぱっとできるとも限りません。
その１とは矛盾しているようですが、
ある程度目的を見据えつつも
とりあえず全力でやることが大事です。
右を向くと言われたら、全力で向きます。
ひざを曲げると言われたら床にめり込むまで曲げます。
もちろん気持ちだけです。
目的は意識しますが、どれくらいやれば目的に到達するかは
習っている本人にはわかりません。
僕自身はまず多すぎるくらい、つまり自分の全力でやってみて
コーチャーに判断してもらいます。
もしやりすぎていたらいままでとさっきやったものの間に
正解があるということです。
少しずつ調整していけば買ったも同然です。
今いいよと言われたら、全力でやることでちょうどいいということです。
あとはこれを繰り返し練習すればマスターできます。
一番解決が難しいパターンは「まだ足りない」と言われる時です。
このときは精神的or肉体的限界を超えなければいけないということです。
肉体的限界があるなら、筋トレするか、もう１段階前から習う必要があります。
精神的な限界がある人は、どこかで習っていることを
自分なりに解釈していることが多いと思います。
もう一度習っていることをそのままやるということを
意識するといいでしょう。
なる早３｜映像で見る
UnsplashのKenny Eliasonが撮影した写真
最後は現代的な考え方です。
といっても今では当たり前のことかもしれませんが、
動画などで確認するということです
レッスン中によくできたらできればその場で
コーチャーにとってもらう。
それが無理ならレッスンが終わったあと
可能な限り早く踊りを映像に収めるということです。
僕がダンスを始めてからプロの途中くらいまでは
映像を撮ってその場で見るということは
そんなに簡単ではありませんでした。
ビデオカメラでも持っていれば可能ですが、
簡単に買えるようなものでもなかったです。
そのためレッスンで「今よかったよ！」と言われても
それを感覚だけでしか覚える術がありませんでした。
そのため1日2日と日が経つとすぐに忘れて
別のものになってしまうことも珍しくありませんでした
ある時東京の先生がデジカメで動画をとって
その場で見せてくれました。
当時はまだデジカメも珍しく
画面もガラケーくらいでしたが、
撮ってその場で見れることにすごく衝撃を受けました。
自分ではかなりやっているつもりでも
映像ではいい意味で普通。
逆に言えば普通に見える人って
最低でもこれくらいやっているんだと
かなり大きなインパクトがあったのを覚えています。
その後iPadが出てきてさらに撮りやすく見やすくなりました。
今踊った感覚と見た目を同時に経験できるので
目的や結果と手段をすり合わせることが
格段に楽になったのです。
いまはスマホで簡単に動画を撮って見て、保存できます。
またYoutubeで上手な人の映像も簡単に見ることができます。
習っている時の自分の姿、練習の時の姿
そして理想とする上手なダンサーの姿を
映像で比べることでいい意味で感覚に頼らず
現実と向き合うことができると思います。
タイミングもある
UnsplashのStainless Imagesが撮影した写真
とはいえどんなに色々頑張っていても
なかなか上達できない苦しい時もあるでしょう。
ただ心配することはありません。
ダンスと一緒でタメる時間なのです。
習って練習してもなかなか変化がない
そう感じる時も内部では上達のマグマが
フツフツと溜まっています。
そして諦めなければきっとある時に
ぱっといろんなことが繋がりわかる瞬間があるでしょう。
僕も数えるほどですが、まれにそう感じる時がありました。
これはとても気持ちが良く、僕にとっては最高の瞬間でした。
以前お話ししたように僕に撮っていちばんの目標は
上達することでした。
これは今でもそうです。
今上達を感じることができる1番の瞬間が
このレッスンでたま〜にある稲妻の輝く瞬間です。
その瞬間に居合わせるためには
常に習い、練習してそこにい続けるしかありません。
苦しい時も諦めないで居続けることで
稲妻の輝く瞬間に立ち会うことができると思います。
〜まとめ〜『目的を常に確認して、あとは信じて進むのみ』
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