こんにちは！
Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。
UnsplashのJohannes Plenioが撮影した写真
2025年も今日で最後です。
今年一年もたくさんのことがありました。
そのひとつひとつを思い返し
年明けにお話した目標の達成度を
お話しします。
２０２５年の目標はなんだった？
UnsplashのTachina Leeが撮影した写真
まず今年一年の目標は何だったかを
振り返ってみましょう。
僕も正確に覚えていないので
まずはこちらをみてみます。
（１）健康に過ごす
（２）筋トレを充実
（３）楽しいレッスンを提供
この３つを考えていました。
よかった。
一年通して考えることができていました。
ではひとつずつ振り返っていきます。
目標１｜健康に過ごす→95点
UnsplashのOnline Marketingが撮影した写真
まずは全ての源、健康です。
これは95点でしょう。
今年一年は風邪を引くこともなく
レッスンも休まずに行うことができました。
これで1999年に教師になってから
27年間病気や怪我でレッスンを休むことなく
勤め続けたことになります。
これも日頃からレッスンに来ていただいている
生徒の皆様のおかげです。
みなさんが毎回のレッスンを楽しみにし、笑顔で踊っていただけることで
僕にもそれを裏切るわけにはいかないという気持ちができ
ここまで積み重ねることができたと思います。
ただ結果として乗り切ることができましたが、
今年はちょっとピンチというほどでもないですが
危うかったことが1回だけありました。
油断というわけではないですが
自分もだんだん年齢を重ねて
無理だと思っていなくても今は無理になっていることもあるようです。
常に自分の体と対話し
継続できるように気をつけていこうと思いました。
目標２｜筋トレを充実→83点
UnsplashのJonathan Borbaが撮影した写真
続いて筋トレの充実です。
これは1年間継続して行なったということでは
ある程度高く評価できると思います。
ただより充実したかと言われると
そこまででもないので83点としました。
今年新しくしたのはストレッチ用のマットとゴムチューブを導入したことです。
時計台にはマットを用意していたのですが、
南郷ではマットがなく、いつも教室の銀マットを借りていました。
だた小さいため使いにくいなぁと思いながらも
そのままにしていたのです。
やはり環境の改善は割と大事で
マットを買うことにしました。
グロングというそれなりに有名なところだと思います。
ここのプロテインやBCAAを買ったことがあることと
厚みが結構ある（10mm）こと。
そして値段も¥2,000程度ということで
そこまで高くないのでこれにしました。
使ってみた感想はかなりいいです。
厚みがあるのでひざをついても痛くないし
長さも僕が寝転がってちゃんと（？）収まります。
長さ180cmx幅60cmx厚み1cm
まあ僕は身長が180cmを超えるので
収まってないっちゃぁそうなんですが。
布団と違いそこまでシビアではないかと。
特に気に入っているのは厚みです。
僕はひざを床につくと痛い方なので
しっかりとしたものが好きです。
普段膝が痛いわけではないのですが、
硬い床につくのは小さい頃から苦手です。
多分骨格なのでしょう。
それはさておきグロングのマットは
厚みもある上に弾力も十分なので
ほとんどの人は痛くないと思います。
一方このマットのデメリットは
最初ちょっとくさいことです。
まあこれはマットなどではあるあるなのですが、
最初に開封した時に結構化学的な匂いがきついです。
たぶん製品の異常とかそういうことではなく
しょうがない部分なのでしょう。
しばらく使っていると匂いは無くなるので
気になる人は数日広げて放置しておくといいかもしれません。
なお厚みが心配な方は18mmという商品もあるようなので
ご検討ください。
ただ厚いと丸めた時にかなり場所を取るので
そこは気をつけて。
目標３｜楽しいレッスンを提供→61点
UnsplashのShaurya Sagarが撮影した写真
最後は楽しいレッスンの提供です。
これは65点くらいかな。
毎回楽しく長い目で見ても楽しくというのは
毎回全てのレッスンで意識してきましたが
できたかというとまだまだだったというのが正直な感想です。
僕は個人レッスンを主として行っています。
当然ひとりひとりみんな違う上に
通うたびにダンスの技術だけでなく
調子や気持ちも違います。
そのなかで毎回楽しさを最大化することが
できたかというとだいぶ足りなかったなぁという気持ちです。
とはいえ去年よりはいくつか新しい試みや
考え方のアップデートをしたので
来年のレッスンがよりよくなるように
また考えていくつもりです。
今年どんな試みをしたかって？
それは企業秘密です。
僕はダンスの技術や知識は大したことがありません。
そのかわりみんなが楽しくダンスレッスンの時間を過ごせるように
試行錯誤しながら色々考えていて
そこが僕のレッスンの根幹でもあります。
なのでそこは秘密ということで…
来年の目標はどうする？
UnsplashのBenjamin Daviesが撮影した写真
2026年はどんな年にしようか。
この反省をもとにこれから考えていきます。
明日のブログでお話しする予定なので
おたのしみに〜
（たぶん同じ目標になりそうな気がする）
〜まとめ〜『2025年はトータル79点』
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