こんにちは！
Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。
身長差があるカップルは、
克服するためにいろいろなことを
していると思います。
とくに小さい方の人は
歩幅が足りなくて、
困っている人も多いように感じます。
背が低い人は同じスタイルでも
脚の長さが違うでどうしても
進む距離は小さくなりがちです。
今日はどうやったらふたりで調和して
動いて行くことができるかを
一緒に考えていきましょう。
（１）背の低い人が考える事
背の低い方は進む距離も
小さくなります。
まず歩幅というのはどのように
決まるかを確認しましょう。
歩幅は筋力や蹴る力ではなく、
脚を開くことで調節します。
脚を開けば開くほど
歩幅は大きくなります。
ちょうどコンパスのような
イメージです。
脚が長いひとのことを「コンパスが長いね～」
とか言う人もいるかもしれません。
（昭和の方に限るかもしれませんが…）
一番足を開いた状態は、
バレエなどでみる前後の開脚です。
これが歩幅の最大です。
大事なことは脚を開くと
背は低くなるということです。
なので大きく開く時は
ロアも大きくなります。
なので背の低い人は大きい人より
多くロアすることで、
同じ距離を進むことが出来ます。
一般的に背の低い人は背の高い人に合わせて
上にあがり気味になります。
でも上がってしまうことで
歩幅は小さくなり、引っ張られるので
バランスを崩しボディが落ちて…
と負のスパイラルに陥ります。
大きく動く＝歩幅を広げる＝ロアをする
を覚えておきましょう。
（２）背の大きな人が考える事
背の大きな人はつい体格に頼って
大きく動いてしまいます。
そうすると、ムーブメントは安っぽくなり
背の低い相手は高いままなので
進むことができません。
なので背が高い人も
しっかりとロアすることで
大きな歩幅を作ります。
ただ大きい人は脚が長いので、
ロアした時に身体の下に
脚を通すのが少し難しくなります。
ひざと股関節を緩めて
たたむようにすることで、
狭くなった身体の下を
スムーズに通すことが出来ます。
伸ばしたままの脚だと、
ロンデみたいに
横に回ってしまいます。
これでは相手とぶつかったり、
身体が傾いたりとトラブルのもとです。
滑らかに身体の下で
スイングできるように
練習してください。
～まとめ～『歩幅は脚の開きできまる。』
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