こんにちは！
Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。
UnsplashのNihal Demirci Erenayが撮影した写真
ワルツやスローなどのスイングダンスにはライズという
アクションがあります。
これは上に上がる背伸びのような動作で
１小節に１回くらいあるのが普通です。
ただ踊る時にこのライズがうまくいかない人も
多くいると思います。
今日はライズを３つのパターンに分けて
それぞれの違いをお話しします。
ライズには３種類ある
UnsplashのMike Szczepanskiが撮影した写真
僕はライズには３種類あると思います。
ワルツのベーシックを踊る時を例に取ると
次のような場面で使われます。
（１）ナチュラルターンやリバースターンなど
ライズをしたらその場に降りる
（２）回転の少ないスピンターンなど
ライズしてから戻ってくるように動く
（３）シャッセなど
ライズをした場面からさらにその先へ進んでいく
どのライズでも多くがカウント２の足の真上に上がりますが、
その後の動作の違いから３種類に分けました。
この区別がついていないと、バランスが崩れたり
音楽から遅れてしまったりするのだと思います。
ライズとスイングの関係
UnsplashのJeremy Bishopが撮影した写真
ライズはほとんどの場合スイングの最後の後半に出てきます。
スイングは降りこのような動きで
考え方にもよりますが、降りる部分を前半
上がっていく部分を後半と捉えることができるでしょう。
この後半の動きは前半の動きから作られると思います。
つまりロアして降りていくところから送り出す部分で
後半のライズの方向や量を決めているということです。
そのためロアした時に準備をしてそこか送り出す勢いを調整することで
ライズの種類を使い分けていることになるということです。
その１｜その場に降りるパターン
UnsplashのMichael Dziedzicが撮影した写真
それではそれぞれの場合にどうなるかを見ていきましょう。
まずはワルツの一番基本的なライズ、その場に降りるパターンです。
今回の説明をする上でひとつのイメージを作りましょう。
まずボーリングのレーンを想像してください。
普通のボウリングでは平らな床の上にボールを転がしてプレーします。
このレーンに山がある状態を想像してみましょう。
この山は富士山のような山ではなく
山脈のように壁上に広がっているイメージです。
カーペットがよってシワになっているように
レーンが投げる方から見て横に高い部分が広がるように
なっている状態です
まずライズしてからその場に下りるパターンでは
山のてっぺんでピタッと止まるくらいの勢いです。
こちらから投げて転がっていったボールが山の坂を登り
頂上でちょうど勢いがなくなり止まるということです。
かなり難しいです。
ワルツのベーシックが難しいのは
ある意味当然なのです。
強すぎると向こうにいってしまいますし、
弱すぎると手前に戻ってきてしまいます。
ちょうどいい勢いを送り足で作ることで
うまく立てると思います。
その２｜戻ってくるパターン
UnsplashのMichael Starkieが撮影した写真
次は回転の少ないスピンターンのように
戻ってくるパターンです。
このときは先ほどその１でお話しした山の上で泊まる時より
少し弱い力でライズに向かいます。
こうすると頂上に到達する前にボールの速度が０（ゼロ）になって
戻っていくでしょう。
こうすることでスピンターンの３歩目を
無理なく進むことができるでしょう。
少なくするとライズ自体も低くなります。
そのためあまりに弱くすると
戻りはしますが、ライズが見えないことがあります。
これはこれであまり良くありません。
頂上には乗らないけど、ぎりぎり頂上近くまではいくくらいの
ちょうどいい力加減が浮遊感があり戻りやすいというライズになるでしょう。
その３｜さらに先に進むパターン
UnsplashのShane Murakawaが撮影した写真
最後はライズしてさらに先に進むパターンです
これはシャッセなどで出てきます。
この時はその１の力加減より強くすることで
山の頂上を超えて向こう側に転がり落ちていく感じです。
力が足りないと山の頂上を超える時に
さらに力を追加する感じになってしまうでしょう。
この追加する感じはあまり良くありません。
力を追加するとどうしても一度止まる感じになるため
動きが途切れてしまいます。
ステップは数歩あっても、スイングというかムービングは
なるべくきれないで滑らかに進むのが理想でしょう。
そのためには最初の送る足の力で
山の頂上を超えるだけの力を出し強めに押し出すことがポイントです。
このように３種類のどれを踊る時も
送り足の力加減でコントロールすることが
一番大事なことです。
どらが大事かと言えば…
UnsplashのJonathan Cosens Photographyが撮影した写真
どのライズが一番大事かと言われれば
難しい部分があります。
ワルツ本来の部分で考えればやはりその１の頂上でピタッと止まるくらいのライズが
一番大事でしょう。
ただ実際に踊る場面、とくにバリエーションにおいては
その３の山を超えていくパターンが一番多く出てくると思います。
そのため割と力強く押し出して
ライズした山を超えていくことで大きな動きが作れるからでしょう。
とくに競技ダンスを目指す方は動きの迫力を出すためにも
この乗り越えていくパターンは必須科目と言えるでしょう。
乗り越えるパターンを習得するために
UnsplashのKarsten Winegeartが撮影した写真
その３乗り越えるパターンではやっと乗り越えるくらいの力加減を
マスターすることが大事です。
力を強くと言っても山の頂上に止まる力の10倍とかでは
勢いが良すぎて逆にライズが見えなくなります。
下手したら飛んでいってしまうかもしれません。
ワルツは先ほどもお話ししたように
頂上で止まるくらいの感じが一番高くライズができて
本質的にも一番綺麗です。
その流れを失わないためにも
乗り越える勢いと言っても10倍とかではなく
やっと乗り越えるくらいで踊れると
浮遊感が出てとても綺麗に踊れると思います。
このあたりは表現にもつながるので
まずはあまり気にしないでぐいっと踊ることを
目標とするのがいいかもしれません。
ライズができればワルツは楽しい！
UnsplashのEdu Lautonが撮影した写真
送り足の力加減を調節するだけで
ワルツのライズは踊り分けることができます。
このパターンは主にフィガーによって決まってきます。
どのフィガーがどのライズのパターンなのかをちょっと覚えていけば
きっとバリエーションも楽しく踊れると思います。
ぜひ試してみてください。
〜まとめ〜『ライズは山の頂上を意識する』
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