こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスは芸術か？スポーツか？ これは昔からよく語られてきて問題です。 最近は少し政治定期な要素も入ってきたりするので あまり深入りしない方がいいかもしれません。 それはさておきどちらにしても体を動か…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのFitsum Admasuが撮影した写真 社交ダンスはいろんな楽しみ方があります。 基本的にはそんなに体力が必要ではないと思います。 ダンスタイムなどではゆったりと踊りますし 音楽も1〜3分くらいなので…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ちかごろ暑い日が続いています。 昼間は運動していなくても 汗をかいて水分不足になりやすいです。 僕は最近軽い脱水に なりやすくなったような気がします。 以前はあまり気にならなかったのですが、 数年前か…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 《スタンダードに絶対役立つ練習方法》 今日は９回目、競技選手向けの練習です。 競技に出るひとは、スタミナが大事です。 もちろんダンスの技術も大事ですが、 つかれて実力が発揮できなければ 競技では勝て…