《社交ダンス》身長差に負けない!凸凹カップル奮闘記

社交ダンス、競技ダンスで身長差カップルならではの悩みや役に立つこと、立たないことのブログ。

スタミナ

《からだのケア》水分補給のお供は?

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ちかごろ暑い日が続いています。 昼間は運動していなくても 汗をかいて水分不足になりやすいです。 僕は最近軽い脱水に なりやすくなったような気がします。 以前はあまり気にならなかったのですが、 数年前か…

《スタンダードに絶対役立つ練習方法》1分間踊りこみ

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 《スタンダードに絶対役立つ練習方法》 今日は9回目、競技選手向けの練習です。 競技に出るひとは、スタミナが大事です。 もちろんダンスの技術も大事ですが、 つかれて実力が発揮できなければ 競技では勝て…