《社交ダンス》身長差に負けない!凸凹カップル奮闘記

社交ダンス、競技ダンスで身長差カップルならではの悩みや役に立つこと、立たないことのブログ。

メンタル

《メンタル》思っていることと逆のことを言われたら 【レッスン中の矛盾をこう解決する】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんの中にはレッスンを受けながら ダンスを楽しんでいる方も多いと思います。 習っている時になんか自分がやりたいことと 逆のことを言われたことがある方も多いと思います。 僕もいろんなことで「えっ?…

《メンタル》どうしても練習に集中できないときはどうする? 【集中しないで練習するのは危険】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんはダンスが好きな方が多いと思います。 それでもなんか踊りたくない人かも あるのではないでしょうか? 今日はなぜ好きなのに踊りたくなかったり 集中できない日があるかを 僕なりにお話しします。 大…

《メンタル》毎日のコロナ報道でうんざりしている人へ(追記あり) 【断片的な情報に惑わされず、少しでも真実に近づく】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを楽しんでいる方も 毎日のコロナ報道にはうんざりしている人も 多いと思います。 新規感染者が過去最高、感染力が1.3倍など 悪いニュースがたくさん出ているように見えるので 怖い思いをしている人もい…

《メンタル》忘れてしまうのは頭が悪いのか? 【忘れることは脳の機能のひとつ、記憶の定着には繰り返しが一番】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 普段レッスンをしているとこんなことを言われることがあります。 「いや〜すぐ忘れちゃうんですよ〜」 これ、すごくわかります。 僕も習っている時にしょっちゅうそう思いました。 レッスンで注意された時に知…

《メンタル》ベスト・キッドはなぜ空手の大会で優勝できたかを考察 【ダンスでも上達が早い人は同じ傾向がある】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんはベスト・キッドという映画を知っていますか。 ベスト・キッド - Wikipedia この映画は少年が日本人っぽいおじさんから 空手を習い強くなるお話し(雑)です。 この中でおじさんが少年に空手を教える…

《メンタル》アメーバに学ぶ社交ダンス 【自由な発想が、ダンスの上達と楽しみを運んでくる】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 あるときレッスンでこう習ったことがあります。 「アメーバみたいに踊る。」 これは女性役に対しての言葉でしたが とても心に響き勉強になった言葉です。 今日はこの言葉に対する僕なりの解釈と 男性役からの…

《メンタル》できなくたっていいじゃない! 【昨日の自分より、ちょっとできるようになればいい】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 レッスンをしている時に ちょっともったいないなぁと思うことがあります。 それは自分ができないことを宣言している人です。 「先生は簡単にできるけど、私には難しい。」 「みんなはできるけど、私には無理。…

《メンタル》一見矛盾するテクニックを2択にしない 【出来ないと思ったらできない。できないなら仕掛けを考える】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日レッスンの時にこんなことを聞かれました。 「体をピットしたら動きが硬くなり、 滑らかに動いたら緩んで見えます。どっちが正しいですか?」 みなさんもこんな気持ちになったことは 多いとおもます。 あ…

《レッスン》レッスンで聞いた言葉 【昔から言われていることは、味わい深いよね…】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスのテクニックは 常に進化しています。 それは他のあらゆる科学技術などと同じように 新しい方法や理論が作られていきます。 そんな中でも昔から言われている大事な言葉もあります。 これは時代の中…

《メンタル》本番までの練習方法 【Road To Success】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスも上達しようと思ったら 練習が必要です。 たまにどんなふうに練習したらいいのかを聞かれることがあります。 今日は練習の仕方を僕なりに考えてきたので お話ししたいと思います。 練習方法はみん…

《メンタル》このフェンスは壊してもいいのか? 【邪魔だからポイってする前に考えること】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今日あるネット記事を見ていたら こんな言葉に出会いました。 「このフェンスがなぜ立てられたかを理解する前に、そのフェンスと取り壊してはならない。」 今日はこの言葉について 僕が感じたことをお話ししま…

《メンタル》うまくなってからでは遅い 【条件が整うのを待っていたら、いつもまでもスタートできない】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 人間の欲はとても大きく いくら手に入れても満足することはありません。 これは別に悪いことだとはなく 上手に使えば向上心やモチベーションになると思います。 ただ完全に全てを手に入れようとすると 何か無…

《メンタル》素直に聞くメリットと難しさ 【気持ちと切り離して「素直」というテクニックを身につけろ!】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 レッスンを受けるといろんなところを直されると思います。 僕もいままで何回もレッスンを受けてきました。 その中で同じようなレッスンを受けても 上達していくときと、上達しない時があることに気づきました…

《メンタル》ダンスを踊る時に次のことを考えるか? 【脳が先行する必要性と危険性】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 「次何すればいいの?」 「次はどこに足出せばいいの?」 「この後ヒールターンですよね?」 これはレッスンで僕がよく言われることです。 僕も習っている時はそうでしたが うまく踊りたい気持ちが先走って つ…

《メンタル》いまつらい人へ 【逃げることは悪いことではない】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差カップルは全国にたくさんいると思います。 みんなそれなりに色々と悩みもあると思います。 それは身長差から来る悩みもあるけど そうでない悩みもあるかもしれません。 今日はそんな身長差カップルでも…

《メンタル》上手くなるきっかけが、突然の上達を呼ぶこともある 【先週と全くダンスが変わったカップルのお話】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日ある学生をレッスンしていました。 その時に彼らの踊りがとても変わっていました。 つねに一所懸命に練習している彼らですが、 この時はなにか一段踊りが変わったように感じたのです。 今日は上達するきっ…

《メンタル》自分のダンスに期待する 【このまま進んでいいのか迷っている人へ】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 自分の踊っているダンスがいいダンスか よくないのかは自分ではよくわかりません。 とくに競技会に出ている人は 結構よく踊れたと思うのに成績が出ないときも あると思います。 そんなときにふと不安になるこ…

《メンタル》自分の弱さ 【しっかりと向き合い、まあしょうがないよねって思ってあげる】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 よく精神的に強いとか弱いという言葉を 聞くことがあります。 最近はメンタルが…みたいな言い方もあります。 今日はこのメンタルが強い、弱いということについて 僕なりにお話しします。 僕は強い?弱い? ま…

《競技ダンス》次の競技会に向かって 【前に進むちから】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 最近はダンスの競技会も続々と開催されていて 来週はJBDF選手権が開催予定です。 どの競技会でも感染予防に向けて万全の対策をしており お客様や選手もとても協力的なので いままで大きな感染拡大にはつながっ…

《メンタル》ひとの言うことを素直に聞けない人へ 【くせになると一生治らない】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 レッスンで習ったり、パートナーに指摘を受けたりした時に 素直に聞き入れればいいのになんかできない時があると思います。 僕もその時の状況によりますが 素直に聞けない時はあります。 でもみなさん本心では…

《メンタル》僕がカラダとコロロの健康を保つためにしている3つのこと 【少しの勇気と継続する決意】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 去年からのコロナ禍で改めて健康への意識が高まっていると思います。 感染しないためにワクチンを始め マスク手洗いその他色々ありますが、 まずは体が元気であることが大事です。 今日は40代後半になって 改…

《ちょっとした話》ワクチン接種から考える現状 【新型コロナ問題の本質は人間にあると思う】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 新型コロナウイルス感染症が流行り始めて 1年半ほど経ちます。 去年はダンスの方も中止が相次ぎましたが ことしはなんとか活動を再開しています。 そんな中夏からはワクチン接種が始まり 教室に通う方も結構…

《メンタル》リードをする時の心構え 【思うままにいろいろぶつけてみる】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスを踊る時は 次のどんなフィガーを踊るかは 基本的に決まっていません。 もちろんデモンストレーションや競技に出る人は ルーティーンと言ってしっかりと順番を決めて 効果的に見せる工夫をします。 …

《メンタル》ゲーム配信から学ぶ意見の言い方 【結局のことろ、すべてが主観しかない】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 Youtubeには色んなコンテンツの 動画があります。 僕もよく見るのですが、 最近ちょっと気になる動画がありました。 それはゲーム配信、つまり自分がゲームをしながら 実況中継するものです。 その中にAmong U…

《メンタル》競技会では何と勝負するか 【勝負と成績は似て非なるもの】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 競技会に出ていると 勝つときもあれば負けるときもあります。 何を持って勝ちとして 何を持って負けなのかはその時と場合によって違います。 今日は試合での勝ち負けの考え方を 僕なりにお話しします。 youtu.…

《レッスン》教える立場も習う立場もレッスンは難しい 【どちらも精神的にダメージを受ける理由】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 僕は今までたくさんのレッスンを受けてきました。 その人によっていろんな教え方があり 人によって合う合わないがあるのは事実です。 しかしながらどんな言い方をするにせよ レッスンというのは悪いところやで…

《メンタル》僕が言われてうれしかったコトバ 【喜ばせる言葉より、正直な本心】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんはポジティブですか? ネガティブですか? 僕ははっきりいてネガティブです。 すぐ悪い方に考えるし なにかあると引きずる方です。 なので普段はできるだけポジティブに物事を考えて 言葉もなるだけ明…

《メンタル》変化を恐れてひとつの方法に固執することは危険 【思考停止が招く無変化の誘惑】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスではわかっているけど なかなかうまくいかない時があります。 自分で思っている方法や習った方法を 繰り返し練習することはひとつの有効な方法です。 でもそれだけでは解決できない時もあります。 …

《メンタル》大会でチャンスを掴むために 【最終的には運次第】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 もうすぐ日本インターが開催されます。 海外からの参戦はありませんが、 スーパージャパンにつづいて大規模な大会が 開催されることになります。 これはダンスにとってはとてもいいことです。 運営する方は大…

《レッスン》上達していない感じがする人は 【上達を実感するのって難しい】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを習っているといくらやっても うまくならないという声をよく聞きます。 自分もそう感じたことは何度もありました。 今日は本当に社交ダンスは上手くならないのかを 検証していきます。 上手くならない…