《社交ダンス》身長差に負けない!凸凹カップル奮闘記

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《姿勢》きれいに上半身を開くための3ステップ 【競技やデモンストレーションなどにおすすめの方法をお話しします!】

こんにちは!

 

Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。

UnsplashIrinaが撮影した写真

ボールルームでは上半身が花のように開いた形が

魅力のひとつです。

 

ただ見た目だけを真似ようとしても

意外とうまくいきません。

 

今日は上半身をきれいに開くための3ステップを

僕なりにお話しします。

 

ステップ1|体を四角にイメージ

UnsplashAleksandr Priadchenkoが撮影した写真

まずはイメージです。

 

多くの場合体の表面は曲面だと思います。

 

つまり胴体は単純化すると円柱の様だということです。

 

この体の面が曲面であるため

自分の向きや相手とのコンタクトの角度などが

曖昧になるのです。

 

円柱と円柱をきっちりと決まった角度に保つことは

イメージ的にも現実的にもなかなか難しいことです。

 

これを簡単にするために

まず体のイメージを四角にすることが有効です。

 

つまりPちゃんになるということです。

 

Pチャンを知らない人はこちら

      ↓

P-chan(Pちゃん)|キャラクター紹介|ガチャピン・ムック オフィシャルサイト

 

このとき右斜め前、左斜め前、右斜め後ろ、そして左斜め後ろに

角がある状態を想像するということです。

 

これにより自分の前後左右がはっきりとするでしょう。

 

とくに右斜め前の角は確実に意識します。

 

左手をお腹の面(前の面)にあて

右手を右の側面(横の面)に当てます。

 

そこから指先を伸ばして右斜め前でくっつけてみまししょう。

 

ここがあなたの右斜め前の角です。

 

次からこの「右斜め前の角」を使って

話を進めていきます。

 

 

ステップ2|右の角同士をコンタクトする

UnsplashArlette Millaneriが撮影した写真

次はふたりで組む時です。

 

先ほど体を四角だとイメージしました。

 

この右斜め前の角同士を

コンタクトする様にふたりで向きを整えます。

 

普通に考えると前同士でコンタクトすると思うでしょう。

 

もちろんそれが一番基本であり

正しいと思います。

 

ただ上半身をきれいに大きく開きたいと思うなら

次の段階として右斜め前の角同士でコンタクトするのが

ひとつのアイディアとしてあると思います。

 

上半身を大きくひらこうと思った時に

ボディ同士で少し押し合う様な力を使います。

 

押し合うというところに賛否はあると思うので

異論は認めるというスタンスで進みます。

 

もし体の前面同士で押すと

後ろに向かって開いていくと思います。

 

これは物理の法則「作用反作用の法則」なので

異論は認めません。

 

どうしても異論がある人はアイザック・ニュートンに言ってください。

 

つまりコンタクトしている部分と反対に体は開くということです。

 

前面同士だと真後ろに開いてしまうため

これはあまりいい状態ではないと思います。

 

前後だけでなく左右方向にも開くことが

立体的な開き方には大切です。

 

右斜め前の角をコンタクトすることで

左斜め後ろに開くことができるのです。

 

 

ステップ3|右斜め前の角を伸ばす

UnsplashLook Up Look Down Photographyが撮影した写真

体が四角い柱の様になり右斜め前の角の線を

お互いにコンタクトするところまで来ました。

 

この角同士を押し合う時に

角の線をカーブする様に伸ばしてみましょう。

 

とくに角の線は上を離れる方向に引っ張るのではなく

真ん中あたり(お腹の辺り)を相手の方に出すイメージで

カーブするのがいいでしょう。

 

こうすることで確実に開く方向を

意識することができると思います。

 

以前ロンドンに留学していたときに

体のカーブを作る時に

こんな言葉を言われたことがあります。

 

フロントカーブ Front Curve

 

直訳すれば「前のカーブ」意訳すれば

「前の方に体を動かしてカーブする」となるでしょう。

 

これを今の話と繋げると

左斜め後ろに開くのではなく、右斜め前にを伸ばして

カーブを作ろうということになります。

 

こうするとコンタクトも良く、重心も後ろにずれることがありません。

 

さらに右斜め前ということを曖昧にしないため

右の角を意識してコンタクトするのです。

 

角でコンタクトするとずれが少なくなる

UnsplashImmo Wegmannが撮影した写真

角でコンタクトするということは

線同士でコンタクトするということです。

 

つまり少しずれるとコンタクトが失われてしまうということです。

 

逆に面同士なら多少ずれても

コンタクトは安定しています。

 

がぁ

 

これが実はコンタクトの位置関係を曖昧にしてしまう原因とも言えるのです。

 

線同士でコンタクトすると思うと

ずれが許されないということですが、

逆にいうとコンタクトする位置が明確だとも言えます。

 

このためちょっとかっこよく踊りたいというゴールがある人は

右斜め前の角を作り、コンタクトするのがいいと思います。

 

ただこれは競技ダンスやデモンストレーションを目指す人向けであって

ダンスタイムの様に気持ちよく踊ることが目的の場合は

違ってくると思います。

 

体の前面でコンタクトすることで

多少ずれても安定して踊ることができるでしょう。

 

この時は上半身を大きく開くこともないと思うので

むしろ角で組むと緊張感が増えていいことがありません。

 

この辺りは踊りの出口戦略によるということです。

 

ダンス以外でもそうですが、どう踊りたいかによって

必要な技術が違うということです。

 

今回の話はちょっと見た目をかっこよく踊りたいぜという場合の

お話しだということです。

 

〜まとめ〜『体を四角い柱にイメージし、右の角でコンタクトする』

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