こんにちは！
Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。
ラテンのルンバやチャチャチャを習うと
出てくる言葉に『ニーバック』があります。
ニー（knee）〜ひざ
バック(back)〜後ろ
つまりひざを後ろに
動かす動作のことです。
通常ひざは前にしか曲がらないので、
『後ろにうごかす』
ということは
『ひざ真っ直ぐに伸ばす』
を意味します。
ルンバやチャチャチャでは
両脚が真っ直ぐに伸びて
２本の真っ直ぐなラインを
出すのが基本です。
なので体重の乗っている脚の
ひざをしっかりと
伸ばすことが重要です。
ただひざを伸ばすことで
身体が上に行きすぎると、
上ずってしまいます。
ひざを後ろに動かすイメージで
使うとバランスよくできます。
ひざは後ろに曲がらないので
ももからすねまでが
真っ直ぐな棒のようになり
後ろに動きます。
そうすると、股関節が動いて
ヒップアクションとして
表に現れます。
そうすることで、
いつもなが〜い脚で
踊ることができます。
〜まとめ〜『ニーバックは真っ直ぐな脚を作るということです。』
関連記事
