こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 Unsplashのdlxmedia.huが撮影した写真 社交ダンスは見た目と違い 意外と理論的に作られています。 こうするとこうなる。 ここを使うのはこれをするため。 など体の使い方は、体の仕組みや構造を利用して 無理…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのHarri Pが撮影した写真 社交ダンスでは体重移動が 滑らかな動きをする上でポイントになることが多いです。 この体重移動を上手に行う３STEPを 僕なりにお話しします。 STEP1｜足の中で体重をちょっ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのQuino Alが撮影した写真 社交ダンスではいろんな動作を連動して行います。 基本の動作として前進ウォークでも 体重のある足を少し緩めて、反対の足を前に滑らせて ひざを伸ばしひざから下を降り出す…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのChristopher Campbellが撮影した写真 社交ダンスの競技会ではドレスとともに 髪型も綺麗にセットします。 女性のヘアセットは割と多彩で かなり凝ったものや飾りなどを使って 豪華に作っている人も…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのWilliam Recinosが撮影した写真 スタンダードにはスイングダンスと言って 上下動があるダンスが多くあります。 上がる動作をライズ、降りる動作をロアと言います。 踊り始める時はロアが最初にある…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのThought Catalogが撮影した写真 社交ダンスは年々新しいフィガーや踊り方が 増えてきて進化してきています。 洋服などと同じく昔はやったフィガーや踊り方がはやっても それは昔とは別物です。 つま…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのEvieanna Santiagoが撮影した写真 社交ダンスのレッスンで体重を乗せましょうと習ったことがある人は 結構多いと思います。 僕も足に体重を乗せるといことを かなりしっかりと教えられました。 （こ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのStas Ostrikovが撮影した写真 社交ダンスはフロアの上を移動しながら踊るダンスです。 これは歩く動作が社交ダンスの元になっている影響だと思います。 スタンダードやサンバ、パソなどフロアを周り…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのPawel Janiakが撮影した写真 タンゴ以外のスイングダンスでは ロアといって少し下に降りるような動作があります。 このロアの目的は次の動きの準備がメインになります。 ロアがうまくいけばその後の…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAnnie Sprattが撮影した写真 スイングダンスを習うと、脚を振りなさいとレッスンされることがあると思います。 この脚を振るという動作は単純ですが、最初は少し難しいかもしれません。 今日は脚を…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDiana Polekhinaが撮影した写真 スタンダードを踊る時はコンタクトと言って 腕やボディをくっつけて踊ります。 手を握るところなどはそれほど難しくない（こともないけど）ですが、 ボディが離れな…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAnastase Maragosが撮影した写真 社交ダンスを踊る時に自分のバランスがうまく取れないと 悩んでいる方はいると思います。 自分ではしっかりと立っているつもりなのに ふらついたり、足が揃わなかっ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKyloが撮影した写真 スタンダードでもラテンでも 社交ダンスを踊る時は綺麗な姿勢で立つことが大事です。 何をもって綺麗とするかは種目やひとによって 違う部分もあります。 ただまず自分の足の上…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAlexandre Tsuchiyaが撮影した写真 スタンダードのスイングダンスには ライズと言ってつま先立ちになることがあります。 つま先立ちをするので当然立つことが難しくなる面もあります。 今日はライズ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAhmad Odehが撮影した写真 社交ダンスは舞踏と言われるダンスのカテゴリーに属しています。 たぶん… 大学の社交ダンスクラブも「競技舞踏部」と言われることが 少なからずあります。 またディズニー…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのSimon Nohが撮影した写真 社交ダンスは音楽に乗って歩くことで リズムに乗っていきます。 もちろん頭や腕など歩く以外の動きもありますが、 歩く、つまり体重移動がメインになっているのは間違いな…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJungwoo Hongが撮影した写真 スタンダードのスイングダンスには ライズという動作があります。 ライズは簡単に言えば上に上がることです。 ただこの上に上がるというのも 意外とうまくいきません。 …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAnthony Toriが撮影した写真 スタンダードでもラテンでも 滑らかに大きく動くことは大事です。 でも大きく動こうとするとバランスが取れなかったり 姿勢が崩れてしまうこともあると思います。 しっ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAndrea De Santisが撮影した写真 スタンダードのレッスンで右に入るとか 相手の領域に入るなどと言われることがあると思います。 領域はスペースと言ったりもします。 スペースは宇宙…ではなく空間…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのYen Phiが撮影した写真 スタンダードを踊るときは 向かい合って体がくっついた状態で踊ります。 そのため足やひざがぶつかりやすいと思います。 上手な人を見るとそんなことは関係なく スイスイ踊っ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのEdwin Chenが撮影した写真 ワルツやスローなどのダンスを踊っている人を見ると 滑らかなカーブを描いて踊っているように見えます。 高いところから坂を滑るように降りてきて、 また向こう側へ上昇し…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMad Rabbit Tattooが撮影した写真 社交ダンスの基本は歩く動作です。 種目や踊り方によってウォークも種類がありますが、 歩くという動作から派生していることは間違いないと思います。 そのためこ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMatthew Fournierが撮影した写真 上手な人が踊っているところを見ると 床の上を滑るように動いています。 本当に滑っているわけではないですが、 滑らかな動きがそのように見えると言うことです。 …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのIyan Kurniaが撮影した写真 タンゴ以外のダンスではライズと言って 上にあがる動作があります。 ライズをしたときはバランスが悪くなってしまう人も 多いのではないでしょうか。 今日はライズをする…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのGustavo Torresが撮影した写真 ダンスを踊るときにバランスが悪いなぁと思う人は 結構いると思います。 上手な人を見るといつもしっかりと立っていて かつすいすいと軽やかに踊っているように見えま…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAaron Burdenが撮影した写真 スタンダードを踊る時はボディがコンタクトして 頭が少し離れた形が基本です。 ところが踊る時にどうしても 頭が前に出て注意されることが多い人も いるのではないでし…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKhamkéo Vilaysingが撮影した写真 ワルツやスローにはスイングと言って ブランコのような大きな揺れがあります。 細かくみるとレッグスイングやボディスイングなど 振る部分もさまざまです。 今回は…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのScott Broomeが撮影した写真 スタンダードで回転すると 違う方向に進んでしまう人はいませんか？ 僕も最初はスピンターンをしたら訳が分からなくなり 毎回違う方向に動いてしまっていました。 先週…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKateryna Tyshkulが撮影した写真 スタンダードを踊るときは ボディがコンタクトして頭が少し離れているのが きれいな形とされています。 ただ上手な人の真似をしてただ上を開いたり 開かせようとし…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを始めたばかりの方は ベーシックから習うことが多いと思います。 ベーシックは大事と言われますが、 どうして大事なのでしょうか？ 今日はベーシックについて 僕の思うところをお話しします。 ベーシッ…