基本のテクニック
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードのレッスンを受けている時に ボディが落ちてると言われたことはありますか。 僕は何回もあります。 結構いろんな盤面で言われると思いますが、 いまいち意味が分かりにくいですよね。 今日はこの…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊る時は 手を繋ぐだけでなく体もコンタクトして踊ります。 これにより少し窮屈に感じるかもしれませんが、 踊っていく上ではとても重要な役割を果たします。 今日はコンタクトしてることに ど…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスの基本はウォークということは みなさん知っていると思います。 つまり歩くということです。 この歩くといことは 左右の足に交互に乗っていくことで 自分の進みたい方向に移動することです。 今日はこの…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊る時は カウントやライズ＆フォールによって 歩幅が変わります。 低い時は大きい歩幅に 高い時は小さい歩幅になります。 また長いカウント（Sなど）は大きい歩幅 短いカウント（Ｑ，＆など）…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスではウォークが大切と よく言われます。 ウォークはwalkつまり歩くことです。 社交ダンスは歩く動作を基本に作られているということです。 ただ歩いているわけではありませんが、 歩く動作を拡張し…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは組んだまま回転します。 このときに「外回り」とか「内回り」という言葉を よく聞くと思います。 山手線かなって思う人もいると思いますが（←いない） ダンスの回転に関する言葉です。 今日は…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでホールドをした時に 女性の右腕はどうなっていますか？ 男性や女性の左腕に比べて 結構伸びていますが、完全に伸びてはいません。 この具合が結構難しく 多くの人が伸びきってしまう傾向にある…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 前進後退はスタンダードの基本動作です。 前進とは足を前に動かして体重を乗せる。 後退は後ろに足を動かして体重を乗せる。 たったこれだけなのにうまくいかないことがあります。 今日は前進後退がうまくいか…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは組んだまま右へ左へと 回転しながら踊ります。 初めて見た時は（と言うか今でも）とても不思議です。 なんで人間がくっついたまま あんなに回れるのか？ 不思議ながらもいろんな仕組みは習っ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードには大きく分けて ３つの動きがあります。 （１）「移動」 前後 左右 上下 （２）「回転」 右回転 左回転 （３）「傾き」 左右 前後 です。 これらが同時に組み合わさって起こることで いろんな複…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでもラテンでも 社交ダンスを踊る時は重心の位置が ひとつの大きなポイントになります。 足の裏のどの辺りに重心を乗せるかで 動きも変わってきます。 今日は重心の乗せ方について 思うところをお…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 バランスという言葉を聞いたことはありますか？ ダンスをしてると良く聞く言葉だと思います。 普段の生活でも「栄養バランス」とか 「平均台の上でバランスを取る」など 比較的日本語になっている言葉だと思い…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードで大切な要素のひとつに 「ホールド」があります。 ホールドと言っても意味は色々深いですが、 今回は腕を横に上げた形という意味とします。 男性役は左右のひじを横に上げ 左手は上向きに、右手…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードのウォークは ２トラックという状態が基本にあります。 ２トラックとは２本の線ということです。 ひとつは右足の線、もうひとつは左足の線です。 平均台みたいに１本の線の上を歩くことは 基本的…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスは歩く動作が基本になっているので フットワークがとても大切になります。 ひとことでフットワークといっても 奥は深く完全に理解することはなかなかできません。 でもしっかりと足を使って踊ろうと…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スイングダンスにはライズ＆フォールがあります。 ライズとは上に上がる動作、 フォールは下に降りる動作のことです。 でも降りる方はロアということが多いです。 「フォールして」と言われたことはないですね…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊る時のテクニックに 「スウェー」というものがあります。 みなさん「スウェー」を説明できますか？ 今日はスウェーに関するいろいろを 僕なりにお話しします。 スウェーってなんだ？ スウェー…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスを踊る時は立っています。 この「立つ」というのが 意外と難しいところです。 今日は「立つ」とは何かという難問について 僕なりにお話しします。 まずは日本語の意味から 立つ〜ある場所にまっすぐ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでもラテンでも 綺麗に伸びた首はとても魅力的です。 みなさんもダンスのレッスンで 『首をまっすぐに伸ばして！』 なんていわれたことありますよね。 今日はまっすぐな首のつくりかたを 僕なりに…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードで回転する時は ホールドを組んでいるので ふたりの回り方が少し違います ラテンのスポットターンなどのように ひとりで回る時とは違います。 今日はふたりで組んで回るときに違うこと３つをご紹…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日レッスンの時にこんな質問を受けました。 「ロックする時は止まりますか？」 その方がいうにはロックをする時に しっかりと体を止めることでかけた状態を作っている とのことでした。 確かにシャッセやロ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 「社交ダンスの基本はウォークです。」 こんな言葉をタコに耳ができるほど 聞いた人が多いと思います。 しかしやはり大事なことなので 今回はウォークついて お話ししていきます。 そもそもウォークが大事なの…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊る時は 床の上を滑らかに動いていきます。 ワルツやスローはもちろんですが、 タンゴでも動き自体は滑るように動きます。 この滑らかな動きができているかをチェックするのに いい方法があり…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは大きく綺麗なホールドが とても重要です。 形の作り方とともにホールドを維持する力も 大切になっていくると思います。 今日はホールドを維持するためにどうしているか 僕の考えを聞いてくだ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを上手に踊る人は すごく大きく動いていきます。 見た感じは楽そうにふわっと見えますが、 動いていくスピードは並ではないです。 初級から中級に変わっていくときに ひとつの壁となるのがこの動…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードではひざをを曲げてと しつこく言われます。 もういいよってくらい。 耳のタコの耳にタコができるくらい。 それでもひざが伸びてしまう人は ひざを曲げたまま踊る理由を考えると やりやすくなるか…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊るときに ホールドの形はとても重要です。 見た目はもちろんですが、 綺麗な形には機能的なものもあるので 正しい形で踊ることは踊りやすさにもつながります。 とくに肩の位置が決まらないこ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでもラテンでも ウォークが基本になるのが社交ダンスです。 ウォークつまり歩く動作は 毎日しているけど意外とわからないことが多いです。 今日はウォークに関してダンスをするときに 忘れがちな…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスはスタンダードもラテンも ウォークと言って歩く動作が基本です。 種目によって歩き方は違いますが、 普段歩く動作から作られていると思います。 今日はウォークがうまくできない人が どんなミスを…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを習っていると 「もっとボディ伸ばして！！」 と言われたことがあると思います。 このボディを伸ばすというのは 少し注意が必要な言葉です。 一生懸命にやっているのに ボディが伸びない、あるいは姿勢…
