こんにちは！
Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。
UnsplashのPablo Heimplatzが撮影した写真
2023年も始まり半月ほど経ちました。
コロナの様子も少しずつ変わり
今年は平常に戻りそうなニュースも聞こえてきます。
そんな中で「新しいことを始めたいな〜」と思っている人も
いるのではないでしょうか？
今日はそんなあなたに社交ダンスをゴリゴリにお勧めする記事です。
もし社交ダンスをしている方は
この記事をぜひお友達に見せてあげてください。
それではスタートです。
社交ダンスとは？
UnsplashのArdian Lumiが撮影した写真
社交ダンスと言ってイメージするものは
人によって違うと思います。
最近はテレビなどでも特集されることがあり
大会で踊っているところを知っている方もいるかもしれません。
藤井創太さんというひとも結構注目されていて
社交ダンスのイメージは激しいダンスというのもあるでしょう。
一方わりと高齢の方が多い趣味と持っている方も
いると思います。
僕も大学のダンス部に入るまでは
社交ダンス＝おじいちゃんおばあちゃんの趣味
と思っていました。
ところが大学のダンス部はゴリゴリの競技志向で
楽しい中にもかなり厳しい部活でした。
このように社交ダンスはいろんな年代の方が
自分に合った激しさでできるとてもいい趣味のひとつだと思います。
男女でカップルを組んで踊りますが、
決まった相手がいなくてもできます。
趣味でダンスをしている方の多くは
決まった相手とパートナーを組んでいないと思います。
入り口はとても入りやすいダンスのひとつでしょう。
社交ダンスのいいところ
社交ダンスはいろいろいいところがあります。
その中でもおすすめポイントを３つ挙げてきます。
（１）筋力や柔軟性は必要ない
まず僕が所属していたダンス部の部員でもそうでしたが
運動の能力や筋力は必要ありません。
部員には運動部出身と文化部出身あるいは帰宅部（？）の人など
結構みんな違うところから来ていたと思います。
運動部の人が有利かというとそうでもなく
中高と部活や運動をしていない人でも
ダンスで開花することは珍しくありません。
いままで運動経験が体育以外ない人でも
レッスンを受けることである程度順調に上達することができます。
（２）初期投資は高くない
社交ダンスというとお金がかかりそうと思う人も
結構多いのではないでしょうか。
もちろん他の分野でもそうですが、
かけようと思えばいくらでもかかります。
しかし最初に必要な初期投資
つまり道具や服装などはほとんどかかりません。
最初のうちレッスンできる服は普段着でOK。
動きやすい服装がいいともいますが、
パンツでもスカートでも大丈夫。
ただ踊る時に脚を開くので
タイトスカートなどはお勧めしません。
最近はデニムパンツでもストレッチ素材のものがあるので
Tシャツとデニムでレッスンを受ける人もいます。
またシューズも最初は教室で貸してくれるので
必要ありません。
また普通の運動靴でも踊れます。
とりあえず始める時は
動きやすい服装＋運動靴orレンタルシューズでいいともいます。
これなら¥0で開始できますね！
（３）結構運動になる
社交ダンスは見ているとそうでもないですが、
実際に踊ると結構運動になります。
これは綺麗な姿勢で動くことが一番の理由だと思います。
普段僕たちでもそんなに姿勢には気をつけることはできません。
ダンスを踊る時は背筋をピッと伸ばして
踊ります。
そのため背中などが最初は少し筋肉痛になるかもしれません。
また綺麗な姿勢で動くことで
全身に筋肉をバランスよく使うので
だんだん体も引き締まってきます。
筋トレや走ったりしなくても
シェイプアップ効果は結構あると思います。
社交ダンスの始め方
UnsplashのHassan OUAJBIRが撮影した写真
とはいえいきなり社交ダンスの教室にいくのは
ちょっと気がひけるかもしれません。
しかしなんでも最初にしっかりと習うことで
実は一番効率よく上達することができます。
料理だってスキーだって我流で頑張るより
習ったほうが早く、そして結果的に安くできるようになるでしょう。
またどうせ習うなら、隣の人より
ABCクッキングスタジオのように
気軽に、そしてちゃんとした先生に習うほうがいいともいます。
社交ダンスでも同じです。
日本全国にたくさんある社交ダンスの教室にいって
楽しく社交ダンスの入り口に触れることで
きっと早く楽しく踊れるようになると思います。
社交ダンス無料ダンス講習会
佐藤・小野・三宅ダンススクールでは
2/6(月)〜3/18(土)まで無料社交ダンス講習会を実施します。
未経験者を対象として
どなたでも参加できます。
週1回6週間にわたってレッスンしますので
終わることには２種目くらい踊れるようになります。
この機会にちょっと社交ダンスに触れてみるのはいかがでしょうか。
お申し込みはフォームにて簡単にできます。
またお問合せも同じフォームか
メール、またこちらのブログにコメントしていただいても
返信いたします。
なお返信は
tomoyuki_sato_damce_schoolmsn.com
から行います。
受信設定にご注意ください。
また右にあるTwitter佐藤・小野・三宅ダンススクール＂非公式＂のDMも
受け付けています。（非公式ですが、中の人はスタッフです。）
お気軽にお問い合わせ下さい。
〜まとめ〜『社交ダンスしよう！』
関連記事
お問合せご意見、ご感想などはこちら
