こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスでワルツを踊るときに 最初の難関はスピンダーンだと思います。 女性も難しいですが、男性は特に上手くいかない人が 多いと思います。 僕も初めて習った時は 上手くいかずに苦労した記憶があります…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは滑らかな動きが 求められることが多いと思います。 １歩進むたびに止まったりしていては あまり綺麗な動きとは言えません。 今日は体が滑らかに動くためのコツ３選を 僕なりお話しします。 そ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでもラテンでも しっかりと立って踊ることが大切です。 立っていないと倒れてしまうからです。 ただ体重がしっかりと乗っているかどうかは 自分で感じるのは少し難しいかもしれません。 今日はレ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは（ラテンでもあると思うけど） 両足を閉じる動きがあります。 いわゆるクローズ（close）です。 足を閉じる動作は綺麗にできると とても美しくみえます。 ただダンスにおいてこのクローズは …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんは普段歩きながら回転しますか？ 多くの人は回転しないと思います。（当たり前） 普通の道で回転しながら歩いていたら 奇妙な目で見られるか警察がきます。 でもダンスでは回転しながら歩くこと（移動…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードにはポジションと言って コンタクトの仕方がいくつかあります。 （ちなみにラテンにもポジションはあります。） その中でもプロムナードポジション（PP）は よく出てくるわりに難しい形だと思いま…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを綺麗にカッコよく踊るためには トップの広さが大切な要素のひとつだと思います。 よくレッスンでも「ふたりの頭の距離を離す。」 みたいなことを言われた人もいるのではないでしょうか。 今日は…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは前進と後退があります。 前進は普段から前に歩いている人が多いと思うので それなりにできると思います。 ただ後退は普段しない動きなので いろいろ難しいこともあるのではないでしょうか？ …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードはタンゴ以外のダンスで スイングという動作を使います。 スイングにもいろいろあるので タンゴで使うスイングもあるのですが、 今回は体全体が振り子のように動くスイングに注目します。 今日は…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは床の上を移動することが 動きのメインになります。 上達してくると移動性ばかりではダメで 表現なども大事になってきますが、 ダンス自体の特徴として移動があることは変わりません。 今日は…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スイングダンスを踊る時に 上に上がる動作があります。 これをライズと言います。 ライズする時に真っ直ぐに上がると 習った人も多いと思います。 でも上手な人を見ると 斜めに上がっていくように見えますよね…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでもラテンでも しっかりとしたボディは大切です。 ボディの動かし方は違いますが、 まず真っ直ぐに伸びた丈夫なボディがあることが 踊っていく上で重要なポイントだと思います。 今日は丈夫なボ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊る時には ひざを曲げたり伸ばしたりすることが多いと思います。 レッスンでも注意されることが よくあります。 今日はひざを使う時の注意点３つを 僕なりに考えてきたのでお話しします。 その…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードのレッスンで 腕が動きスゴと言われたことがある人は 多いのではないでしょうか。 僕も自分ではしっかりと止めているつもりなので 動いていると言われたことがあります。 また自分の動画を見て手…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスではウォークと言って 歩く動作が基本になっています。 その中で少し難しいのが 足の上を通過するということです。 皆さんもレッスンで言われたことがあると思いますが、 足の上を通過することで滑…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードのレッスンを受けている時に ボディが落ちてると言われたことはありますか。 僕は何回もあります。 結構いろんな盤面で言われると思いますが、 いまいち意味が分かりにくいですよね。 今日はこの…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊る時は 手を繋ぐだけでなく体もコンタクトして踊ります。 これにより少し窮屈に感じるかもしれませんが、 踊っていく上ではとても重要な役割を果たします。 今日はコンタクトしてることに ど…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスの基本はウォークということは みなさん知っていると思います。 つまり歩くということです。 この歩くといことは 左右の足に交互に乗っていくことで 自分の進みたい方向に移動することです。 今日はこの…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊る時は カウントやライズ＆フォールによって 歩幅が変わります。 低い時は大きい歩幅に 高い時は小さい歩幅になります。 また長いカウント（Sなど）は大きい歩幅 短いカウント（Ｑ，＆など）…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスではウォークが大切と よく言われます。 ウォークはwalkつまり歩くことです。 社交ダンスは歩く動作を基本に作られているということです。 ただ歩いているわけではありませんが、 歩く動作を拡張し…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは組んだまま回転します。 このときに「外回り」とか「内回り」という言葉を よく聞くと思います。 山手線かなって思う人もいると思いますが（←いない） ダンスの回転に関する言葉です。 今日は…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでホールドをした時に 女性の右腕はどうなっていますか？ 男性や女性の左腕に比べて 結構伸びていますが、完全に伸びてはいません。 この具合が結構難しく 多くの人が伸びきってしまう傾向にある…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 前進後退はスタンダードの基本動作です。 前進とは足を前に動かして体重を乗せる。 後退は後ろに足を動かして体重を乗せる。 たったこれだけなのにうまくいかないことがあります。 今日は前進後退がうまくいか…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは組んだまま右へ左へと 回転しながら踊ります。 初めて見た時は（と言うか今でも）とても不思議です。 なんで人間がくっついたまま あんなに回れるのか？ 不思議ながらもいろんな仕組みは習っ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードには大きく分けて ３つの動きがあります。 （１）「移動」 前後 左右 上下 （２）「回転」 右回転 左回転 （３）「傾き」 左右 前後 です。 これらが同時に組み合わさって起こることで いろんな複…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでもラテンでも 社交ダンスを踊る時は重心の位置が ひとつの大きなポイントになります。 足の裏のどの辺りに重心を乗せるかで 動きも変わってきます。 今日は重心の乗せ方について 思うところをお…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 バランスという言葉を聞いたことはありますか？ ダンスをしてると良く聞く言葉だと思います。 普段の生活でも「栄養バランス」とか 「平均台の上でバランスを取る」など 比較的日本語になっている言葉だと思い…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードで大切な要素のひとつに 「ホールド」があります。 ホールドと言っても意味は色々深いですが、 今回は腕を横に上げた形という意味とします。 男性役は左右のひじを横に上げ 左手は上向きに、右手…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードのウォークは ２トラックという状態が基本にあります。 ２トラックとは２本の線ということです。 ひとつは右足の線、もうひとつは左足の線です。 平均台みたいに１本の線の上を歩くことは 基本的…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスは歩く動作が基本になっているので フットワークがとても大切になります。 ひとことでフットワークといっても 奥は深く完全に理解することはなかなかできません。 でもしっかりと足を使って踊ろうと…