《社交ダンス》身長差に負けない!凸凹カップル奮闘記

社交ダンス、競技ダンスで身長差カップルならではの悩みや役に立つこと、立たないことのブログ。

テクニック

《テクニック》正しい歩幅とは? 【大きな歩幅で踊りたいときに、覚えておくべきことをお話し】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日習ってくれている方から こんな質問を受けました。 「歩幅ってどれくらいが正しいのですか?」 これって意外と難しい質問です。 今日は正しい歩幅とはについて 僕なりにお話しします。 正しい歩幅は何cm?…

《テクニック》回転のスピード感とコントロール 【自由な回転を手に入れたい僕が、いま考えていること】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードは優雅でありながらも スピード感も大切です。 特に回転のスピードは ラテンとはまた違う迫力があります。 ただこのスピード感はひとりだけでは 作ることができません。 今日はスタンダードにおけ…

《テクニック》練習はどうやってするか 【正確な動きを身につけるのが第一】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスに限りませんが、 何事も練習が上達の唯一の道です。 練習は多くやれややるほど 身につき上達する可能性が高まります。 今日は僕が今まで練習してきた中で感じたことや 気をつけてきたことをお話し…

《ダンスフィガー》いいフィガーは意外と昔からある 【いいフィガーだから長く踊られる】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスのフィガーには ベーシックやバリエーションなど たくさんあります。 日々新しいフィガーができて消えていきます。 そんな中でも長く踊られるフィガーもあります。 今日はスタンダードの中で長く踊…

《テクニック》社交ダンスのリードとは? 【僕個人の考えをまとめてみた】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスはかかっている音楽に対して 自由に踊ることができます。 ステップの順番とか動く方向とか。 決して決まった通りにしか踊れないわけではありません。 バレエやミュージカルなどは 音楽と振り付けが…

《テクニック》ホールドの役割と使い方 【「強いホールドで相手を動かす!」とか思っている人は終わっている。】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは両手を繋いで 踊ります。 このことをホールドと言ったりします。 ただ組めばいいだけなのですが、 なかなかうまくいかないことがある人も 多いと思います。 今日はホールドを組む時に 注意し…

《テクニック》社交ダンスにも教科書があるのよ 【僕調べで教科書の違いを解説】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスには社交ダンスの教科書があります。 これは本屋さんなどではあまり売っていないと思いますが、 どなたでも自由に買うことができます。 JBDFではFAX(!)のみの受付ですが 買うことができます。 JD…

《テクニック》スタンダードのボディは動くのか? 【見た目に対する運動量のコスパは最悪?!】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ラテンはもちろんですが、 スタンダードでもダンスを踊るときは ボディを使います。 この「ボディーを使う」というのは とても範囲が広く曖昧な言葉です。 さらにスタンダードにおいては 見た目がそんなに動か…

《テクニック》教科書にある前進後退に関して 【最後に驚愕の事実が。やはり教科書は偉大なり】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでもラテンでも ダンスには教科書があります。 その中には足をどこに出すかが 全部書かれています。 (ベーシックフィガーだけですが) 今日はこの教科書に載っている 足の出し方に関して 僕の思…

《テクニック》歩くべきか?走るべきか?それが問題だ 【社交ダンスの基本はウォークというが…】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 僕は以前ある先生に習っている時に 「三宅くん、そこは走っているからダメなの。歩いて。」 とか 「そこはもっと走って。」 とか言われたことがあります。 しかも走っていと言われたのはワルツだったりします…

《テクニック》ひざの曲げ伸ばしを改めて考える 【どうでもいいほど細かく解説】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードはあしを使って体を移動させていく動作が メインとなるダンスです。 そのため足と脚をうまく連携させて 動かしてくことが多彩な動きを作るために 重要だと思います。 その中でひざの曲げ伸ばしは …

《テクニック》スタンダードの動きはこの3つ 【回転なのかカーブなのかをしっかり理解】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードの動きには 大きく3つのパターンがあります。 (1)直線的な動き (2)カーブ (3)その場での回転 全てのフィガーはこれでできています。 今日はこのスタンダードにおける 基本の3つの動き…

《テクニック》スタンダードで腕は動く?動かない? 【形は変えないが腕は動く】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダード、特にワルツやスローフォックストロットなどで 腕を振って踊りましょうと言われたことはないですか。 多分初級の頃はあまり言われないと思いますが、 中級から上級に上がっていくにかけて そんな…

《テクニック》重心の位置は低い方がいいのか? 【重心とバランスの関係を考える】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスのレッスンでは 重心を下げてと言われることが多いように感じます。 なぜかはわかりませんが、 僕はそう感じます。 たしかにスタンダードではホールドをするため 腕を上げます。 その影響でほとんど…

《テクニック》回転がうまくいかない時はこれをチェック 【頭の動きを考えよう】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを踊るときに華やかな動きのひとつに 回転があります。 特にスタンダードではふたりで組んで回転するので なかなか思い通りに回れない人もいるのではないでしょうか。 今日はスタンダード、 あるいはラ…

《スタンダードのこつ》スピード感とは? 【スピードがない方が、なぜか速い現実】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 タンゴはどんなイメージがありますか? スピード、パワー、キレなど 力が入っているイメージがあります。 とくにこのスピード感はタンゴの 特徴と言えるでしょう。 僕はこの切れ味やスピード感を出すのが 超苦…

《身長差の悩み》身長差は基本で潰せ! 【なんだかんだで基本最強説】

// こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差がある人は前進後退が うまくいかないことが多いです。 とくに背の低い人の方に 背の高い人が前進する時はなかなか 難しいと思います。 このブログでもいろいろ解決策を書いてきましたが 今回は僕が…

《身長差の悩み》インラインが踊りにくいときは 【逃げることはいいことだ】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差があるとどうしても 脚の長さも違います。 これはスタイルの問題ではなく 実際の長さの問題です。 脚の長さが大きく違うと インライン(相手の両脚の間に前進する状態)が 踊りにくいことが多いです。 …

《ダンス競技会》崩れないメンズヘアセットのやり方

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 秋の気配も感じるようになってきましたが まだまだ蒸し暑い日が続きます。 競技会の時などでも インターシリーズなど 暑い時期があります。 こういう時に僕が一番苦労したのが… ヘアセット 女性ももちろん大変…

《メンタル》上達するための意識

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんはいま上達するために 頑張っていると思います。 こういう状況なので思い通りに 練習できない人が多いと思いますが、 それでも意識はしていると思います。 僕も競技は引退しましたが、 まだ上達したい…

《身長差の悩み》女性が重いときは。

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 最近家にこもりがちに なっていませんか? もちろん、やたらと出かけるのもダメですが、 人の少ない場所に歩いていくのは いかがでしょうか? 僕は最近いろんなところに 行っています。 興味のある方は 教室の…

《メンタル》笑って踊ることに意味はあるのか。

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 僕がダンスを始めたのは 大学のクラブからです。 大学のダンス部の練習会や合宿で、 1年生はみっちりと基礎を仕込まれます。 ホールド、ウォーク、姿勢などです。 その中でもかなりうるさく 言われるのが笑顔…

《ちょっとした話》練習を効率的に行うには。

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今回は大きい試合が次々と延期、 中止になっています。 残念ですが、 やむを得ないと思います。 中止するにしろ開催するにしろ、 主催者もいろんなことを考えて 決定しているのだと思います。 その決定は尊重…

《身長差の悩み》スピンがうまくいかない

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 いよいよ今週は 北海道の2020年最初の競技会です。 全道クラス別競技会 全道クラス別ダンス競技会 in ホテルエミシア札幌 2020年2月16日 各クラスの戦いがはじまります。 ちなみにOB(プロシニア)戦に僕も出ま…

《身長差の悩み》最初のフィガーが踊りずらいときは。

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんの苦手な フィガーはなんですか。 ひとによっていろいろだと思いますが、 そのダンスの最初のフィガーが苦手 という人は多いのではないでしょうか。 ワルツのナチュラルターン、 スローフォックストロ…

《社交ダンス『あいうえお』》 と~トゥの話

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスを習って 最初はダンス用語に苦労しますね。 その中でも最初の方に出てくるのは フットワークの『トゥ』です。 ヒールトゥトゥトゥヒール…??? 1と2と3で トゥヒールトゥ… なんて言われた日に…

《身長差の悩み》フォーラウェーはどう踊る。

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 フォーラウェーをしっていますか? 英語ではfallawayと書きます。 意味は外れる、離れる、 見捨てる、脱落する… 何となくネガティブな 意味ですね。 詳しくはこちら fallawayの意味・使い方・読み方 | Weblio…

《社交ダンス『あいうえお』》 て~手品の話

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさん手品は好きですか? いわゆるマジックです。 僕は小さいころから 手品が大好きです。 練習したこともありましたが、 今は観る専です。 大掛かりなイリュージョンから 近距離のテーブルマジックまで い…

凸凹カップル奮闘記 もくじ

〜もくじ〜 《身長差の悩み》 《身長差カップル》 《基本のテクニック2》 《基本のテクニック》 《スタンダードのこつ》 《競技ダンスのテクニック》 《スタンダードに絶対役立つ練習方法》 《筋トレ》 《体のケア》 《レッスン》 《ダンス競技会》 《審査…

《身長差の悩み》下から入るとは。

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは 「もっと下から入りなさい。」 といわれたことはありませんか。 おもに前進する人が そういわれると思います。 この「下から入る」とは なんでしょうか。 まず前進するということは 自分の前…