こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスの基本はです。 前進と後退どちらも大事です。 ただこのふたつは ただ逆向きに進めばいいわけではありません。 今日は前進後退での意識の違いを ご紹介します。 まずはスタンダードの姿勢を確認しよ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊るときに みなさんはどこを見て踊りますか。 とりあえず左を見て踊ると思います。 でもラテンに比べてなんとなく どこを見て踊ったらいいか わかりにくいと思います。 今回は目線、つまりどこ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 非常事態宣言も一応解除になり 少しずつですが、練習を始めた人も いるのではないでしょうか。 久しぶりに踊ると、 感覚を忘れていて 何かとうまくいかない人もいると思います。 それはそれで焦らずに、 まず…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスでは基本的にまっすぐ立ちます。 スタンダードの女性は少し後ろに反ったような形をとりますが、 それでも重心が後ろに行ってしまうわけではありません。 悪い意味で後ろに反ってしまう人は なにが理由な…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを踊るときに必要な力はなんでしょう？ 技術力はもちろん必要です。 人間力もある意味 必要な場面が多いでしょう。 僕が結構大事だと思うのは持久力です。 体力と言っても良いですが、 今回は持久力とし…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを踊るときに 「下向かないで、上向いて。」 って言われたことありませんか。 僕も大学のクラブで最初に習ったときは、 天井を見るくらい上を向かされました。 もちろんこれは、練習の一環なので 実際に…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんCBM好きですか？ ・・・・・・ そんなこと言われてもって 感じでしょうか。 CBMとは Countrary 正反対の contrary とは 意味・読み方・表現 | Weblio英和辞書 Body 身体 bodyの意味・使い方・読み方 |…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 さていきなりですが クイズです！ Q スタンダードで回転するときは どこを軸に回転しますか？ チッチッチッチ… さあ答えをどうぞ！ いろんな答えが あると思います。 なにに注目するかで 答えも変わるので、 …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスを踊るときの 大事な要素に 姿勢やホールドがあります。 いわゆる形です。 姿勢が悪く見えたり、 ホールドが崩れる原因には 肩甲骨の位置があります。 肩甲骨は背中にある 板のような骨です。 骨格的に…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんは、前進と後退の どちらが得意ですか。 もちろんダンスでは 後退の方が好きかなという人も いると思います。 ですが、ふだん後退するか といえば…しないです。 つまり、基本的には私達の身体は 前進…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊るときは回転することが多いです。 というかほぼすべてのフィガーで回転します。 なので、回転が苦手だとうまく踊れません。 姿勢悪くなく、ホールドもある程度しっかりしているのに 回転する…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ダンスの実力はどうやって 決まるかわかりますか。 僕は以前たくさんレッスンを受けて、 沢山練習すればうまくなると思っていました。 ある時にサッカーが 上手くなるための本を読みました。 そこに書いてあっ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今週は音楽になぜか 合わない人の話をしてきました。 これは僕が経験してきたことからの 考えをもとにしています。 今回は音楽より早くなったり、 遅くなったりする方するのを 解決する助けになるかもしれませ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 前回から音楽に 合わない人の話をしています。 音楽に合わない人は ほとんどがベーシックタイミング、 つまり基本的なカウントが取れていません。 これは音楽を感じるとか、 メローディーを表現するとかの 前…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 自分では音楽に合わせて踊っているのに、 動画を見たら音楽からずれているように 見える人はいませんか。 ぼくはいつも自分に感じていました。 踊っている時はちゃんと合わせているに、 その動画を見るとなん…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさん脚使って踊っていますか？ 今日はPPについて 少し考えてみたいと思います。 PPとはプロムナードポジションの略です。 プロムナードの意味はなんでしょう？ promnade 散歩道、小径 promenadeの意味・使…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさん毎日、上達するために 練習していると思います。 上達と言っても人によって 方向性は様々です。 楽しく踊りたい人。 競技会で勝ちたい人。 デモで上手に踊りたい人。 目標にもよりますが、 多少なりと…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスの基本に姿勢は 「まっすぐ立つ」です。 ただまっすぐ立つって どういうことなのでしょうか。 ・自分ではまっすぐ立っているつもりでも 動画を見ると曲がって見える。 ・見た目をまっすぐにすると立…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダートで回転すると、 後ろに引っ張られるような力が働きます。 これは一般的に 遠心力というものです。 文字通り心（円の中心＝ふたりの真ん中） から遠くへ引っ張る力です。 実際には遠心力というのは…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 以前、自分がレッスンを受けている時に こういうことがありました。 先生『三宅君。そこはまっすぐ後退ね。』 三宅『はい！』 （後退する） 先生『それ後退していないよ。横でしょ！！』 三宅『？！』 （見た…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさん『フリー』という言葉は 知っていますか？ フリーダンスなどで 聞き覚えはあると思います。 レッスンでもちょこちょこ 聞いたことがある人 もいるのではないでしょうか。 恒例の辞書で調べようです。 …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 昨日の記事の内容を書いてみて、 改めてじぶんも復習になりました。 jumbo-miyake.hatenablog.com というか書いているように やってなかったです。 なので月曜日の朝に それに気を付けて練習してみました。 足…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今日も足首使っていますか。 っていきなり言われても困ります。 でも今日は足首についてです。 みなさんもレッスンなどで 一度くらいは言われたことが あると思います。 この足首を使うというのは とても分か…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今日はダンスの話題です。 みなさん、クイックステップは 好きですか？ いままで聞いてきた中では 結構好きな方が多いように感じます では、クイックステップは 得意ですか？ この質問には あまり手が上がりま…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日リードについて 考えてみました。 リードはダンスにおいて 単独で存在するものではありません。 そこには必ずフォローがあります。 今日はフォローとは何かを 一緒に考えていきましょう。 フォローはどう…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでもラテンでも ダンスにはリードがあります。 リードは通常男性が行います。 このリードとは何でしょうか？ 多くの人がこのように 間違っています。 リード＝女性を動かす です。 えっ？違うの？…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊るときの ホールドはきれいな方がいいですね。 とくに競技ダンスの場合は 成績に直結するので重要です。 肩が上がったり、 ひじが下がったりするのは いけないのはみんな分かっています。 女…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊るときは ホールドを組みます。 クローズドポジションでは平行に。 PPではV字になど 組み方も変わります。 でもなにがV字 なのでしょうか？ よくある間違いは ホールドのある腕や肩が V字にな…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスではスタンダードでも ラテンでもあしを使います。 ところであしには いくつ関節があるか 知っていますか？ あしとひらがなにしている ところがポイントです。 これは医学的な話ではなく、 あくまで…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさん、『ノーフットライズ』って知っていますか？ スローをならうと よく出てくる単語です。 男性も使いますが、 女性の方が少し多いかな？ ノーフットライズは 『No Foot Rise』と書きます。 ライズ（Ris…