こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのBob Canningが撮影した写真 札幌もだんだん冬が近づいてきました。 雪もたまに降るようになっています。 今日は本格的な冬が来る前に札幌の冬をもう一度思い出しておきます。 冬のこと１ 雪は滑る U…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのPriscilla Du Preezが撮影した写真 みなさんはどのようにダンスを楽しんでいますか？ ホールやパーティでのダンスタイム。 発表会でのデモンストレーション。 あるいは競技会に出る人もいるかもしれ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAna Dujmovicが撮影した写真 スタンダードを踊るときは あしをよく使いなさいと言われます。 あしは「足」と「脚」の両方です。 使い方と言っても何に注目するかで 様々な考え方があります。 ひとつ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのTim Mossholderが撮影した写真 身長差があるカップルが悩むポイントに ホールドがあると思います。 もちろん他にもあると思いますが、 ホールドの組み方がうまくいかない人が 割と多いと思います。 …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAlora Griffithsが撮影した写真 何回かお話ししていますが、 僕は競技を引退してから筋トレをしています。 体を鍛えるのはもちろんですが、 なんとなく興味があったので軽い気持ちではじめました。 …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDrew Beamerが撮影した写真 スタンダードを踊る時は ホールドなどの形はあまり変化しないように見えます。 ラテンの方がボディや手の繋ぎ方が 大きく変わります。 しかしスタンダードでもボディを動…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAnastasiia Chepinskaが撮影した写真 世界的にみて新型コロナは着実に終わろうとしています。 日本と一部の国以外は。 特に日本はいまだに第８波などと報道されています。 今日はダンスをする立場か…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのCytonn Photographyが撮影した写真 社交ダンスの世界では リーダー、パートナーという言葉が存在します。 一般的に男性のことをリーダー 女性のことをパートナーと呼んでいることが多いと思います。…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 Unsplashのengin akyurtが撮影した写真 先日ある方にこんなことを聞かれました。 「フットプレシャーて難しいこと？」 これはそれ自体はそんなに難しくないとおもいますが、 いろんな理由で難しい部分がありま…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDrew Beamerが撮影した写真 先日11/13に学生の大会がありました。 この大会は4年生の引退試合です。 この後冬の全日本があるので本当の最後まではまだ少しあるのですが、 北海道で踊るのは最後とい…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 Unsplashのkazuendが撮影した写真 社交ダンスは常に変化しています。 いままで良かったものがダメになったり ダメなものが良くなったり。 今日は僕がダンスを始めた頃と今の違いを 僕なりにお話しします。 違…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDiana Măceşanuが撮影した写真 スタンダードの花形といえば やはり回転です。 スピンやピボットなどぐるぐる回るものは やはり華やかで綺麗だと思います。 ただ実際に自分が踊るとなかなか綺麗に回…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMarius Masalarが撮影した写真 スタンダードに限らずゆっくりとやるとできるのに 音楽に合わせると上手くいかない人はいると思います。 ダンスなので音楽に合わせてできないと 楽しさも半減してしま…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMatthew Henryが撮影した写真 だんだん寒くなってくると体が硬くなってきます。 いきなり練習やレッスンをすると 怪我をするかもしれません。 今日は練習前に簡単にできる ウォーミングアップ方法を…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAron Visualsが撮影した写真 ワルツやスローフォックストロットは ゆったっりとした優雅なダンスです。 でも自分が踊っているときに 意外と曲から遅れたり、思ったより忙しく感じるひとも いるので…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのArturo Castaneyraが撮影した写真 ダンスの基本はウォークと言います。 つまり歩く動作がベースになっていると言うことです。 この歩くといっても大きく分けて２つの進み方があります。 今日は社交…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 男性役の方はリードをする役割があります。 最近普段は女性役の方が男性役に挑戦して リードが難しいといった話を聞きました。 今日はリードについて 僕なりにお話しします。 「リード」ってなんだ？ Unsplash…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJack Sloopが撮影した写真 身長差があるカップルでは 背の低い人が伸びようとして失敗してしまうことがあると思います。 確かに背を伸ばしたい気持ちはわかりますが、 ただ伸ばしてもあまり効果的で…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJoseph Barrientosが撮影した写真 スタンダードを踊る時は 基本的に床から足を離さないで踊ります。 多分ラテンもほとんどそうだと思います。 もちろん足の裏全体を離さないわけではありませんが、 …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMarissa Daegerが撮影した写真 スイングダンスとくにワルツやスローでは 滑らかで大きな動きで踊りたい人が多いと思います。 大きく動こうとすると滑らかさがなくなり、 滑らかに動こうとすると動き…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMilad Fakurianが撮影した写真 社交ダンスを習っていると「使う」という単語が出てくることがあります。 ・ひざを使う ・背筋を使う ・目線を使う などです。 でもこの「使う」という単語は 結構幅…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJulio Rionaldoが撮影した写真 みなさんは自分に裏表があると思いますか？ 言い方を変えると、その顔の他に仮面があるかどうかです。 僕にはあります。 もちろんこれは別に悪いことではないと思いま…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMarc-Olivier Jodoinが撮影した写真 タンゴを踊る時は キレ良く踊りたい人が多いと思います。 僕はタンゴのキレやスピード感がとても苦手で プロになって10年以上、ずぅ〜っと注意されていました。 …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNASAが撮影した写真 社交ダンス自体はとても楽しいものです。 いろんな人と楽しく踊ったり 自分のパートナーと競技会に出たりと いろんな楽しみ方があります。 ただそれを取り巻く環境は必ずしもい…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスサーは体を使うので 普段の食事にも気をつかます。 今日は僕が普段食べることで 気をつけていることを３つご紹介します。 （１）野菜をたくさん食べる まずは野菜をたくさん食べるです。 とくにこの…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのEyestetix Studioが撮影した写真 スタンダードにおいて身長差が原因で 踊りにくかったりすることがあると思います。 とくにラインフィガー（ピクチャーポーズ）では 体が離れたりホールドがきつかっ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAnnie Sprattが撮影した写真 スタンダードの種目はタンゴ以外スイングをして踊るダンスです。 タンゴにもスイングはあるのですが、 一般的にはワルツ、スローフォックストロット、クイックステップ …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJordan Opelが撮影した写真 クイックステップはとても軽快で 見ていても楽しい種目です。 もちろん踊っても楽しいですが、 この軽快さがなかなか出せないで 苦手な人もいると思います。 今日はクイ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAaron Burdenが撮影した写真 スタンダードを踊る時はボディがコンタクトして 頭が少し離れた形が基本です。 ところが踊る時にどうしても 頭が前に出て注意されることが多い人も いるのではないでし…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJJ Yingが撮影した写真 社交ダンスに限らず何かを上達するためには ２つの方法しかありません。 ・自分で作り出す。 ・他人に習う。 どちらにもメリットとデメリットがありますが 一番大きな違いは…