こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードのレッスンでは 「もっと爪先を使って！」って 言われることあります。 この爪先という言葉はいくつかの意味があり 気をつけないとうまく踊れなかったり 足を痛くしたりします。 今日はこの爪先に…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差があるカップルは 歩幅も結構違います。 でもスタンダードでは 回転にもよりますが、 基本的に一緒に動きます。 なので歩幅もタイミングも あっていなければ踊りも合いません。 今日は歩幅とタイミング…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 いま夏の全日本が中止になった学生などの若い人を対象に フーチャーズカップというオンライン競技会が 開催されています。 いまはちょうど１次予選の最中で 来週にでも結果が出ると思います。 みんないつもの…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスでスタンダードを踊ると よく「ロア」という単語が出てきます。 これは高いところから下にさがることです。 ロアにはいろんな意味がありますが、 一般的には次の動作に向かう準備という 位置付けが…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 昨日はライズの種類について いろいろお話ししました。 今日はその続きでロアです。 ロアというのは高さが下がることです。 スイングダンスではライズをした後 次の動きの準備としてロアをします。 このロアに…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでタンゴ以外の種目には ライズがあります。 ライズにもいくつか種類があります。 今日は〇〇ライズというものを 何個かご紹介します。 （１）フットライズ これはいわゆる「ライズ」です。 膝や…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでもラテンでも ダンスの基本はウォークです。 ってダンスの先生は言います。 ウォーク、つまり歩くことが いろんなフィガーの原点なのです。 この歩く動作は足を出すだけではありません。 出すだ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 《スタンダードに絶対役立つ練習方法》と題して 様々な練習方法を紹介していきます。 今日はあしの使い方が抜群にうまくなる 練習方法です。 レッスンでも体重のある脚を使ってとか もっと送り足を使ってとか…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんCBM好きですか？ ・・・・・・ そんなこと言われてもって 感じでしょうか。 CBMとは Countrary 正反対の contrary とは 意味・読み方・表現 | Weblio英和辞書 Body 身体 bodyの意味・使い方・読み方 |…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊っていると あしがぶつかることがあります。 とくにかかと同士がぶつかると、 男性は痛いです。 女性はなぜか痛くないらしいですが… たぶん靴のせいだと思います。 自分が悪い時はいいとして…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今日はライズとロアの話です。 でも自分が思いついたことなので、 基本のテクニックではなく ちょっとした話として書いていきます。 通常ワルツのライズとロアは １歩目の終わりでライズをし始めて。 ２歩目と…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんは、前進と後退の どちらが得意ですか。 もちろんダンスでは 後退の方が好きかなという人も いると思います。 ですが、ふだん後退するか といえば…しないです。 つまり、基本的には私達の身体は 前進…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 昨日の記事の内容を書いてみて、 改めてじぶんも復習になりました。 jumbo-miyake.hatenablog.com というか書いているように やってなかったです。 なので月曜日の朝に それに気を付けて練習してみました。 足…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは タンゴ以外のダンスで スイングがあります。 スイングには上にあがるライズと、 下に降りるロアがあります。 ロアは次のスイングで 動いていく時の準備動作です。 なのでロアがうまくいかな…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスではスタンダードでも ラテンでもあしを使います。 ところであしには いくつ関節があるか 知っていますか？ あしとひらがなにしている ところがポイントです。 これは医学的な話ではなく、 あくまで…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさん、『ノーフットライズ』って知っていますか？ スローをならうと よく出てくる単語です。 男性も使いますが、 女性の方が少し多いかな？ ノーフットライズは 『No Foot Rise』と書きます。 ライズ（Ris…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今日はスタンダードで 床を押すことについて ちょっと考えてみます。 床を押すといっても 大きく分けて２つの意味が あります。 （１）上にあがるために床を押す （２）前進、後退するために床を押す ・前進 …

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスを習って 最初はダンス用語に苦労しますね。 その中でも最初の方に出てくるのは フットワークの『トゥ』です。 ヒールトゥトゥトゥヒール…？？？ １と２と３で トゥヒールトゥ… なんて言われた日に…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは ふたりの人がくっついて 踊ります。 これって 実はすごいことです。 小学校の時にやった 二人三脚をおもいだします。 とても難しくまともに 走れなかった記憶が… スタンダードはそんな状態で…

〜もくじ〜 《身長差の悩み》 《身長差カップル》 《基本のテクニック２》 《基本のテクニック》 《スタンダードのこつ》 《競技ダンスのテクニック》 《スタンダードに絶対役立つ練習方法》 《筋トレ》 《体のケア》 《レッスン》 《ダンス競技会》 《審査…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードでは 「もっと下から入りなさい。」 といわれたことはありませんか。 おもに前進する人が そういわれると思います。 この「下から入る」とは なんでしょうか。 まず前進するということは 自分の前…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんは、レッスンで 「ひざを曲げて」と 言われたことはないですか。 僕は...数えきれないくらい あります。 ひざを曲げるのは なぜなのでしょうか。 またどうやって曲げるのが 正しいのでしょうか。 （１…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 レッスンで「もっと床をおして！」 といわれたことはありませんか。 今日は「床をおす」ということに ついて考えてみましょう。 まず「おす」にも いくつか種類があります。 （１）押す 動かそうとして力を 物…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スローフォックストロットは好きですか。 好きな人もそうでない人もいると思います。 好きでない人の理由の一つに スリーステップのむずかしさが あると思います。 一般的に ・フェザーステップ ・リバースタ…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 レッスンを受けていて こういわれたことは ありませんか。 「もっと足に乗って！」 この足に乗るというのは どういうことでしょうか。 まず何が乗るのか。 それは体重です。 僕たちは地球の 引力の中で過ごし…

こんにちは！Jumbo三宅（@sato_ds_hkosk）です。 身長差カップルのみなさんは 練習はうまくいってますか。 北海道の方は来週選手権大会があるので、 練習に熱が入っているのではないでしょうか。 今日は足の使い方に関してです。 身長差があるということは …

こんにちは！Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差があるカップルは一般的に脚の長さも違います。 これはワルツやスローなどの スイングダンスでタイミングが ずれる原因になります。 スイングダンスでは脚を振っておどります。 これがレッグスイングです…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日、レッスンしているときに 『それはクロスじゃなくて ロックしてるからダメよ〜』 と言ったら 『クロスとロックって何が違うの？』 と聞かれました。 たしかに似てます。 でもちょっと違うので 今日はそれ…

// youtu.be こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 まずは簡単に自己紹介いたします。 Jumbo三宅はこんな人 ・１９７４年 広島県で生まれる 当時そこに住んでいたわけでもなく、 親戚などもいないので、広島とは縁もゆかりもない。 （別に複雑な事…